Chronický únavový syndrom Príznaky snízené konzumací tmavé cokolády

Pokud trpíte chronickým únavovým syndromem, zjistíte, ze vase príznaky jsou výrazne snízeny, pokud pravidelne konzumujete tmavou cokoládu - to znamená cokoládu s vysokým obsahem kakaa a bez mléka. Pilotní studie provedená u pacientu s chronickým únavovým syndromem zjistila, ze jejich príznaky byly zmírneny, kdyz konzumovaly tmavou cokoládu, mnohem víc, nez kdyz konzumovaly mlécnou cokoládu, do níz byly pridávány hnedé barviva.
Podle vedcu z Hull York Medical School, kterí provedli pilotní studii, je mozné, ze tmavá cokoláda zvysuje hladinu serotoninu, chemické látky v mozku. Dále zduraznili, ze pacienti s chronickým únavovým syndromem (CFS) by meli konzumovat strední mnozství cokolády.
Vedoucí týmu, profesor Steve Atkin, uvedl, ze pacient mu pripomnel, ze se po jídle horké cokolády s vysokým obsahem kakaa cítila mnohem lépe. Zmínila se, ze její zvyk je konzumovat mlécnou cokoládu, která pro ni nic neudelala. Tento komentár ho zaujal o vysokou kakaovskou (tmavou) cokoládu, která vedla k pilotní studii.
Profesor Atkin a tým provedli studii s deseti pacienty. Polovina z nich obdrzela 45 gramu denne vysokého obsahu cokolády z kakaa, zatímco druhá polovina dostala 45 gramu denne mlécné cokolády, která byla obarvená, aby vypadala jako druhá. Toto trvalo dva mesíce. Pak meli vsichni mesíc bez cokolády. Pak dalsí dva mesíce, jíst druhou cokoládu.
Vedcum bylo zrejmé, ze ti, kterí konzumují vysoký obsah kakaa tmavé cokolády, zazívají významné zmírnení jejich príznaku chronické únavy. Dva z pacientu, kterí byli po dobu sesti mesícu mimo pracovní dobu, se jim podarilo vrátit se do práce.
Prof. Atkins vysvetlil, ze polyfenoly jsou prítomny ve velkém mnozství v hnedé cokoláde. Polyfenoly byly spojeny se snízením krevního tlaku, stejne jako s dalsími zdravotními výhodami. Atkins a tým verí, ze polyfenoly mají vliv na hladiny serotoninu v mozku.
Výzkumní pracovníci zduraznili, ze zádný z úcastníku pokusu neudelal behem pilotní studie zádnou váhu. Dodali, ze pacienti s chronickým únavovým syndromem mohou mít prospech z konzumace malého mnozství vysokého obsahu kakaa tmavé cokolády kazdý den.
Co je syndrom chronické únavy?
Chronický únavový syndrom (CFS) je komplexní porucha a velmi oslabující. Pacient ucítí hlubokou únavu (extrémní únavu) - nezlepsuje se s odpocinkem. Fyzická nebo dusevní cinnost zpusobuje, ze se pacient cítil horsí.
Pacient s CFS funguje pri mnohem nizsí úrovni aktivity, ve srovnání s tím, jak pracoval pred vznikem onemocnení. Nikdo si není jistý, co zpusobuje CFS a nejsou k dispozici zádné diagnostické testy. Je dulezité, aby zdravotní odborník vyloucil dalsí lécebné stavy, které mohou zpusobit extrémní únavu pred diagnostikováním CFS.
Definice CFS príznaku
Pacient musí být vystaven extrémní únave po dobu nejméne sesti mesícu. Únava nesmí být výsledkem trvalého úsilí; není výrazne ulehcen odpocinkem a zpusobuje vázné snízení denních aktivit. Pacient se také setká s temito osmi charakteristickými príznaky:
- Symptomy relapsu po dusevní nebo fyzické námaze
- Spánek je neopravitelný
- Koncentrace a pamet jsou znacne naruseny
-- Bolest svalu
- bolesti a bolesti u více kloubu
- Nové typy bolesti hlavy
-- Bolest krku
- lymfatické uzliny krku a / nebo podpazí jsou citlivé
U pacienta mohou být príznaky závazné a velmi znemoznující - jako zákrok jako roztrousená skleróza, v závislosti na závaznosti.
Uzitecné informace o syndromu chronické únavy (CDC) (zdroj jiz k dispozici na www.cdc.gov)
Napsal: Christian Nordqvist

Horká cokoláda muze zabránit poklesu pameti

Vedci z Harvardské lékarské skoly naznacují, ze pití dvou sálku horké cokolády denne muze udrzet mozek zdravý a zabránit poklesu pameti u starsích lidí zachováním prutoku krve v pracovních oblastech mozku. O svých nápadech písí on-line v srpnovém vydání Neurologie. Tým zkoumal vliv spotreby kakaa na výkon myslení a pameti, stejne jako neco nazývaného neurovaskulární vazba, kdy se zmení krevní tok v mozku v reakci na místní mozkovou aktivitu.

(Health)

Detské sikanování muze vést k problémum dusevního zdraví u dospelých

Být obetí detského sikanování mení strukturu, která obklopuje gén, který rídí náladu, coz zase delá obeti více náchylné k vývoji problému dusevního zdraví ve stárí. Toto zjistení bylo publikováno v casopise Psychological Medicine a pochází od Isabelle Ouellet-Morinové, vedce Centra pro studium lidského stresu (CSHS) v Hôpital Louis-H.

(Health)