Co zpusobuje vysoký cholesterol?

Obsah

1. Príciny
2. Symptomy
3. Strava
4. Úrovne a rozsahy
5. Prevence
6. Lécba
7. Komplikace

Cholesterol je dobrý i spatný. V normálních úrovních je to základní slozka tela. Nicméne, jestlize koncentrace v krvi jsou prílis vysoké, stává se tichým nebezpecím, které ohrozuje lidi infarkt.

Cholesterol se nachází v kazdé bunce tela a má dulezité prírodní funkce, pokud jde o trávení potravin, produkci hormonu a tvorbu vitamínu D. Je vyráben telem, ale muze být také prijat z jídla. Je voskovitý a má tuk podobný vzhled.

Existují dva typy cholesterolu; LDL (lipoproteiny s nízkou hustotou, spatný cholesterol) a HDL (lipoproteiny s vysokou hustotou, dobrý cholesterol).

V tomto clánku vysvetlíme roli cholesterolu. Budeme také diskutovat o prícinách vysokého cholesterolu a jeho príznacích, lécbe a prevenci.

Rychlá fakta o cholesterolu:

• Cholesterol je základní látka, která je produkována telem, ale je také prijímána z potravin pocházejících z zivocichu.
• Nejvetsími rizikovými faktory pro vysoký cholesterol jsou modifikovatelné moznosti zivotního stylu - dieta a cvicení.
• Vysoký cholesterol obvykle nevyvolává zádné príznaky.
• Pokud jsou zmeny v zivotním stylu neúspesné nebo hladiny cholesterolu jsou velmi vysoké, mohou být predepsány léky snizující hladinu lipidu, jako jsou statiny.

Co je to cholesterol?

Vysoký cholesterol má radu prícin, vcetne dietních mozností.

Cholesterol je látka na bázi oleje a nesmí se mísit s krví, která je na bázi vody. To je nesené kolem tela lipoproteins.

Dva typy lipoproteinu nesou parcely cholesterolu:

• Lipoprotein s nízkou hustotou (LDL) - cholesterol nesený tímto typem je známý jako "spatný" cholesterol.
• Lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) - cholesterol nesený tímto typem je známý jako "dobrý" cholesterol.

Cholesterol má ctyri primární funkce, bez kterých bychom nemohli prezít, to jsou:

• prispívající ke strukture bunecných sten
• tvorící zazívací zlucové kyseliny ve streve
• umoznující telu produkovat vitamín D
• umoznující telu vyrábet urcité hormony

Príciny vysokého cholesterolu

Vysoký cholesterol je významným rizikovým faktorem koronárních onemocnení srdce a prícinou infarktu. Zhroucení cholesterolu je soucástí procesu, který zuzuje tepny, nazývané ateroskleróza, ve které se tvorí plaky a zpusobují omezení prutoku krve.

Snízení príjmu tuku ve strave pomáhá rídit hladinu cholesterolu. Zejména je vhodné omezit potraviny, které obsahují:

• Cholesterol - z zivocisných potravin, masa a sýru.
• Nasycený tuk - nacházejí se v nekterých masných výrobcích, mlécných výrobcích, cokoláde, peciva, hlubokých smazeních a zpracovaných potravinách.
• Trans tuky - nalezené v nekterých smazených a zpracovaných pokrmech.

Nadváha nebo obezita muze také vést ke zvýsení hladiny LDL v krvi. Genetika muze prispívat k vysokému cholesterolu - velmi vysoké hladiny LDL se vyskytují v dedicném stavu familiární hypercholesterolemie. Nadmerné hladiny cholesterolu mohou také vzniknout v dusledku dalsích stavu, vcetne:

• diabetes
• onemocnení jater nebo ledvin
• syndromu polycystických vajecníku
• tehotenství a dalsí stavy, které zvysují hladiny zenských hormonu
• neaktivní stítnou zlázu
• léky, které zvysují LDL cholesterol a snizují HDL cholesterol (progestiny, anabolické steroidy a kortikosteroidy)

Vysoké príznaky cholesterolu

S vysokou hladinou cholesterolu, zatímco rizikovým faktorem pro jiné podmínky, sama o sobe nemá zádné známky nebo príznaky. Pokud nebude pravidelne vysetrováno pravidelnými vysetreními krve, hladiny vysokého cholesterolu zustanou bez povsimnutí a mohou predstavovat tichou hrozbu srdecního záchvatu nebo mrtvice.

Cholesterol v potravinách

Olejnaté ryby, jako je losos, prokázaly, ze aktivne snizují hladinu cholesterolu.

Ve zpráve spolecnosti Harvard Health bylo zjisteno, ze 11 potravin snizujících hladinu cholesterolu, které aktivne snizují hladinu cholesterolu:

• ovsa
• jecmene a celých zrn
• fazole
• lilek a okra
• matice
• rostlinný olej (repka, slunecnice)
• ovoce (zejména jablka, hrozny, jahody a citrusy)
• sójové a sójové pokrmy
• tucné ryby (zejména losos, tunák a sardinky)
• potraviny bohaté na vlákninu

Pridání techto látek do vyvázené stravy muze pomoci udrzet cholesterol pod kontrolou. Stejná zpráva také uvádí potraviny, které jsou spatné pro hladinu cholesterolu, vcetne:

• cervené maso
• plnotucné mlécné výrobky
• margarín
• hydrogenované oleje
• pecené dobroty

Ruzné knihy s nízkým obsahem cholesterolu jsou dostupné k online nákupu.

Úrovne a rozsahy

U dospelých jsou celkové hladiny cholesterolu nizsí nez 200 miligramu na deciliter (mg / dL) povazovány za zdravé.

• Hodnota mezi 200 a 239 mg / dL je hranicní.
• Hodnota 240 mg / dL a vyssí je povazována za vysokou.

Hladiny LDL cholesterolu by mela být nizsí nez 100 mg / dL.

• 100-129 mg / dL je prijatelné pro osoby bez zdravotních potízí, ale muze být obavou pro kazdého, kdo má srdecní onemocnení nebo rizikové faktory srdecního onemocnení.
• 130-159 mg / dL je hranicní vysoká.
• 160-189 mg / dL je vysoká.
• 190 mg / dL nebo vyssí je povazováno za velmi vysoké.

Hladiny HDL by mely být udrzovány vyssí. Optimální hodnota pro hladiny HDL je 60 mg / dL nebo vyssí.

• Ctení mensí nez 40 mg / dL se povazuje za hlavní rizikový faktor pro srdecní onemocnení.
• Hodnota od 41 mg / dL do 59 mg / dL je hranicní nízká.

Prevence vysokého cholesterolu

Ctyri zmeny zivotního stylu se doporucují vsem lidem s vysokým cholesterolem nebo kterí si prejí zajistit, aby jejich hladina zustala normální. Tyto zmeny snízí riziko ischemické choroby srdecní a infarktu:

• jíst zdravou stravu
• pravidelne cvicit
• vyhnout se kourení
• dosáhnout a udrzet zdravou váhu

Cholesterol: Co je zdravá úroven?Pruvodce výsledky testu cholesterolu a udrzování zdravých hladin.Prectete si ted

Jak muze být lécena vysoká hladina cholesterolu?

Existuje rada zpusobu, jak lécit vysoký cholesterol; tyto zahrnují:

Lécba snizující hladinu lipidu

Lécba léku u jedincu s hypercholesterolemií bude záviset na jejich hladine cholesterolu a dalsích rizikových faktorech. Dieta a cvicení jsou první prístupy, které se pouzívají ke snízení hladiny cholesterolu. Statinová lécba je obvykle predepsána pro osoby s vyssím rizikem infarktu.

Statiny jsou prední skupinou léku snizujících hladinu cholesterolu; jiné zahrnují selektivní inhibitory absorpce cholesterolu, pryskyrice, fibráty a niacin. Statiny dostupné na predpis ve Spojených státech zahrnují:

• atorvastatin (znacka s názvem Lipitor)
• fluvastatin (Lescol)
• lovastatin (Mevacor, Altoprev)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin vápenatý (Crestor)
• simvastatin (Zocor)

Statinová bezpecnost

Predepisování statinu zpusobilo znacnou debatu. Zatímco mnoho pacientu má znacný prospech z uzívání statinu ke snízení cholesterolu a snizuje riziko srdecního záchvatu, znacný pocet pacientu také zaznamenává nepríznivé úcinky statinu.

Nezádoucí úcinky mohou zahrnovat:

• statinem vyvolaná myopatie (onemocnení svalové tkáne)
• únava
• mírne vetsí riziko vzniku cukrovky a diabetických komplikací, i kdyz je to horko diskutováno

Prechod na jiné statinové léky nebo zvýsení úsilí o snízení cholesterolu zmenami zivotního stylu muze pomoci zmírnit stapinem vyvolanou myopatii a dalsí nezádoucí úcinky techto léku.

Komplikace vysokého cholesterolu

V minulosti se lidé snazili snízit hladinu cholesterolu na cílovou úroven, napríklad pod 100 miligramu na decilitr; to uz neplatí. Neexistují zádné dukazy z randomizovaných, kontrolovaných klinických studií s cílem podporit lécbu specifickým cílem; Nekterí lékari vsak mohou stále pouzívat cíle, které pomohou lécit lécbu.

10 let riziko srdecního záchvatu

Hladiny cholesterolu hrají významnou roli v riziku srdecního záchvatu v prístích 10 letech. Národní centrum srdce, plic a krve poskytuje online kalkulacku kardiovaskulárního rizika. Pomocí výzkumných dukazu vází riziko podle techto faktoru:

• stárí
• sex
• hladiny cholesterolu
• kourení
• krevní tlak

Vybrali jsme propojené polozky zalozené na kvalite produktu a seznamte klady a zápory kazdého z nich, abychom vám pomohli urcit, který z nich bude nejlépe pro vás. Partnerujeme s nekterými spolecnostmi, které tyto produkty prodávají, coz znamená, ze spolecnost Healthline UK a nasi partneri obdrzí cást výnosu, pokud uskutecníte nákup pomocí výse uvedeného odkazu.