cs.3b-international.com
Cokoláda muze snízit riziko nepravidelného srdecního tepu o petinu
Skocili na ty cokoládu? Nový výzkum naznacuje, ze byste se nemeli cítit prílis provinile. Pri snízeném jídle by cokoláda mohla snízit riziko nepravidelného srdecního tepu o petinu.
Výzkumníci naznacují, ze mírný príjem cokolády muze snízit riziko nepravidelného srdecního tepu.
Z analýzy více nez 55 000 dospelých z Dánska výzkumníci zjistili, ze konzumace 2 az 6 uncí cokolády kazdý týden je spojena s 20% snízením fibrilace síní (A-fib).
Vedoucí studie Dr. Elizabeth Mostofsky z oddelení epidemiologie Harvard T. H. Chan School of Public Health v Bostonu, MA a kolegové nedávno informovala o svých zjisteních v casopise Srdce.
Více nez 2,7 milionu lidí ve Spojených státech zije s A-fib.
A-fib je charakterizován rychlým, nepravidelným bicováním horních komor srdce nebo predsíne. V dusledku toho dochází k narusení prutoku krve do komor.
Podle American Heart Association je u pacientu s A-fibem petkrát vyssí pravdepodobnost mozkové príhody a jsou dvojnásobkem rizika úmrtí souvisejících se srdcem.
Dodrzování zdravé výzivy je povazováno za jednu z klícových preventivních strategií pro A-fib. Mohla by být cokoláda soucástí této stravy? Nová studie to naznacuje.
Az o 20 procent nizsí riziko A-fib s mírným príjmem cokolády
Aby dospeli k záveru, dr. Mostofsky a kolegové analyzovali údaje o 55 502 dospelých, kterí byli soucástí studie Dánské diety, rakoviny a zdraví.
Subjekty byly zarazeny do studie mezi lety 1993 a 1997, kdy se merily jejich index telesné hmotnosti (BMI), hladiny cholesterolu a krevní tlak.
Úcastníci byli rovnez pozádáni o vyplnení dotazníku o stravování, zdraví a zivotním stylu, které vedci shromazdovali údaje o celkovém príjmu zdraví a cokolády.
S pouzitím informací z dánského národního registru pacientu identifikovali výzkumní pracovníci v prubehu 13,5 roku následného sledování 3 346 prípadu A-fib.
Ve srovnání s subjekty, které konzumovaly pouze 1 unce cokolády méne nez jednou za mesíc, meli ti, kterí konzumovali 1 az 3 unce cokolády mesícne, o 10 procent nizsí riziko A-fib.
Úcastníci, kterí jedli 1 unce cokolády týdne, meli 17% nizsí riziko fibrózy A, zatímco ti, kterí konzumovali 2 az 6 uncí kazdý týden, meli o 20 procent nizsí pravdepodobnost vývoje A-fib.
Pokud jde o vyssí príjem cokolády, prínos zacal zmizet; subjekty, které jedli nejméne 1 oz cokolády denne, bylo zjisteno, ze mají o 16 procent nizsí riziko A-fib.
Malá cokoláda muze pomoci zdravému srdci
Podle Dr. Mostofského tato zjistení naznacují, ze konzumace jen malého az stredne velkého mnozství cokolády - zejména tmavé cokolády, která je vyssí u antioxidantu - muze být prínosem pro srdce.
"Jíst nadmerné mnozství cokolády se nedoporucuje, protoze mnoho cokoládových výrobku má vysoký obsah kalorií z cukru a tuku a mohlo by vést k nárustu hmotnosti a dalsím metabolickým problémum," varuje. "Ale mírný príjem cokolády s vysokým obsahem kakaa muze být zdravou volbou."
Není to první studie, která spojuje prumerný príjem cokolády s lepsím zdravím srdce. Výzkum hlásil Zdravotní novinky dnes v lonském roce napríklad zjistila, ze jíst malé mnozství cokolády kazdý den muze snízit riziko srdecních onemocnení.
Podle Dr. Mostofskyho a týmu, jejich studie poskytuje dalsí dukaz o zdraví srdce prínosy mírného príjmu cokolády.
"Tato studie dodává rostoucímu mnozství dukazu, ze ve srovnání s jinými obcerstvením nebo lahodným jídlem pravidelne konzumuje malá mnozství horké cokolády jako soucást celkové vyvázené a zdravé stravy je dobrá volba, která muze snízit riziko kardiovaskulární onemocnení."
Studium spoluautor Dr. Murray Mittleman, Harvard T. H. Chan School of Public Health
Zjistete, jak mohou být za nadmerný príjem cokolády odpovední geny.
Riziko epilepsie u muzu je snízeno cvicením
Mladí dospelí dospelí, kterí intenzivne cvicí, mohou snízit riziko vzniku epilepsie pozdeji v zivote, tvrdí studie zverejnená online v casopise Neurology. Výzkumní pracovníci ze Svédska analyzovali vhodnost 1,17 milionu svédských vojenských vojáku, kterí museli provést cyklusové testy, které merily jejich kardiovaskulární zpusobilost, kdyz se uchýlili do sluzby ve veku 18 let.
Obsah Benefity Nezádoucí úcinky Tipy Dalsí kroky Spenátový prásek pochází z kury tropických, stálezelených stromu. Aby se skorice sklízila, byla odkrácena zevnitr kury stromu. Existují dva hlavní druhy skorice: Ceylon a Cassia. Vetsina skorice, kterou najdete v obchode s potravinami, je Cassia.
