Muze boxovací trénink zlepsit symptomy Parkinsonovy choroby?

Po bývalém prokurátorovi v okrese Marion byl ve veku 41 let diagnostikován Parkinsonova nemoc Scott C. Newman, zahájil intenzivní, energeticky nárocný boxovací tréninkový program, který podle jeho názoru výrazne zlepsil jeho agilitu, kazdodenní fungování a celkovou fyzickou zdraví.
V roce 2006 zalozil Newman díky soukromým dárcum Rock Steady Box, jediný boxerský program v USA zamerený na osoby s Parkinsonovou chorobou. Zacal s malou posilovnou a boxerským prstencem.
Newman najal bývalého profesionálního boxera Kristy Rose Follmara, který pomáhal vybudovat program Rock Steady behem jeho pocátecních fází. Dnes je hlavním trenérem na Rock Steady Box.
Jedinecný vysoce intenzivní boxovací program se postupne stal populárnejsím zpusobem, jak se sírí doporucení typu word-of-mouth. Newman ríká, ze existuje program pro vsechny stadia Parkinsonovy choroby - od nove diagnostikovaných pacientu az po lidi, kterí s tímto onemocnením zijí po celá desetiletí. Muzi a zeny, mladí a starsí jedinci mohou najít program, který je vhodný pro jejich úroven zdraví, vek a závaznost príznaku.
Newman a tým vysvetlují, ze boxerský trénink nabízí pacientum s Parkinsonovou cílenou cvicení i spoustu zábavy. Je to také zpusob, jak vytváret prátelství s jinými lidmi, kterí skutecne chápou, jaké to je, ze musíme zít s Parkinsonovou chorobou.

Rock Steady Boxing je boxový program v USA zamerený na pomoc lidem s Parkinsonovou chorobou.Do roku 2010 spolecnost Rock Steady prekrocila své prostory a zacala hledat vetsí zarízení. V únoru 2011 byla v Indianapolis otevrena boxingová telocvicna díky grantu "Impact Grant" ve výsi 100 000 USD a partnerství s Peak Performance Fitness Centre.

Díky podpore Impact 100 bylo spolecnosti Rock Steady postupne zvysováno mnozství dostupných tríd. Lékari zacali pacienty od pocátku diagnostikovat pacienty na terapii Rock Steady jako soucást svého rezimu ke zpomalení progrese Parkinsonovy choroby.
Rock Steady má jednoduchou zprávu:

"Pokud zijete s Parkinsonovou chorobou, nejste sami. Nasi boxerové nemusí vyhrát tituly nebo trofeje, ale jsou vsichni sampióny v kruhu Rock Steady Boxing."

Tréneri se mohou ucit metodu Rock Steady na "Rock Steady Training Camp" (zdroj jiz není k dispozici na www.rocksteadyboxing.org).
Cílem spolecnosti Newman je oslovit tisíce lidí s Parkinsonovou chorobou v USA, kterí potrebují pomoc s koordinací, agilitou, rovnováhou, silou, kazdodenním fungováním a celkovým fyzickým zdravím.

Útocí na Parkinsonovu nemoc v jeho zranitelných neurologických bodech

Tréninkové kurzy se zamerují na útok na Parkinsonovy choroby v nejzranitelnejsích neurologických bodech.
Trídy (vsechny bezkontaktní) se soustredí na celkovou kondici a zahrnují:

• kalestenika
• základní práce
• dvojité zakoncení pytlu
• zamerení prstu
• tezké tasky
• skákací provaz
• krouzkovou práci
• Rychlé sácky
• trénink hmotnosti obvodu

Co kdyz nemám zkusenosti z boxu? - kurzy jsou zamereny na osoby s Parkinsonovou chorobou vsech vekových kategorií, s nebo bez zkuseností z boxu.
Je box lepsí nez fyzikální terapie, nebo vyucování v mém místním fitness centru? - Newman ríká, ze rada studií provedených behem druhé poloviny minulého století ukázala, ze intenzivní cvicení, zamerená na hrubý pohyb motoru, rytmus, sílu jádra, rovnováhu a koordinace rukou a ocí, muze pomoci zlepsit flexibilitu, rozsah pohybu, chuze, drzení tela a cinnosti kazdodenního zivota - vsechny závazné problémy pro pacienty s Parkinsonovou chorobou.
V únoru 2012 Daniel Corcos, profesor kineziologie a výzivy na University of Illinois v Chicagu, rekl: "Pred nekolika lety bylo zrejmé, ze cvicení bylo opravdu dobré pro osoby s Parkinsonovou chorobou. mozku a svalu stejným zpusobem jako u zdravých lidí, mení také príznaky Parkinsonovy nemoci. "
Jay L. Alberts, neurolog na Clevelandské klinice Lerner Research Institute, a tým zjistili, ze tvrdá a rychlá jízda na kole na stacionárním motocyklu tezí u lidí s Parkinsonovou chorobou. Predstavili své poznatky v Radiologické spolecnosti Severní Ameriky, vedecké shromázdení a výrocní setkání v Chicagu. Alberts vysvetlil, ze cyklistika, zvláste pri vyssích rychlostech nez to, co si pacienti obvykle vybrali pro sebe, zrejme zpusobuje, ze se oblasti mozku zapojené do pohybu vzájemne propojují efektivneji.
Newman vysvetluje, ze rezim Rock Steady boxing stimuluje a cvicí celé telo a cásti mozku, které zlepsují koordinaci rukou, oko, pruznost, pohyblivost, rychlost, sílu, sílu a vytrvalost pacienta. Boxovací trénink také zlepsuje rovnováhu.
Úcastníci potrebují doporucení lékare k úcasti na hodinách Rock Steady Boxing (RSB)? - Ano. Úcastníci musí mít lékarské propustení. Oni jsou povzbuzováni, aby vzdy diskutovali o jakékoli forme cvicení, které delají uvnitr nebo vne RSB se svými lékari. Pacienti se srdecními problémy zejména musí vycistit jejich úcast u svých lékaru.

Parkinsonova trída

Scott Newman ríká, ze lidé ve spolecnosti Rock Steady se kazdodenne ucí, ze mohou bojovat proti Parkinsonove nemoci a zlepsit kvalitu zivota budováním svalové síly, rychlosti a flexibility.
Prostrednictvím cvicení s trenéry, kterí byli vyucováni metodou Rock Steady, která je specificky zamerena na osoby s Parkinsonovou chorobou, muzete "vybojovat z cesty a zacít cítit a fungovat lépe".
Boxovací trénink pohybuje lidským telem ve vsech rovinách pohybu, pohyby jsou nepredvídatelné a rutiny se navzdy mení, kdyz postupujete v prubehu tréninku.Bylo prokázáno, ríká Newman, ze jeho trídy pomáhají snizovat príznaky a zlepsovat kvalitu zivota a celkové zdraví.
Existují ctyri úrovne parkinsonských tríd (zdroj jiz není k dispozici na www.rocksteadyboxing.org), z nichz kazdá vychází z príznaku Parkinsonovy nemoci a celkové úrovne kondice. Lidé, kterí chtejí vstoupit do kurzu, musí absolvovat 90minutové hodnocení s vyskoleným trenérem Rock Steady, aby zjistili, která úroven jim vyhovuje nejlépe. Posuzování je zdarma.

Trída KrossBox

Newman odkazuje na trídu KrossBox (zdroj jiz není k dispozici na www.rocksteadyboxing.org) jako "fitness s puncem". Jedná se o vysoce intenzivní sezení, které kombinují kardio a silový trénink. Trída KrossBox je dostupná pro muze a zeny ve veku 18 let a více.
Úcastníci se cvicí na skutecný boj (bezkontaktní) a musí se podrobit rade nárocných aktivit k dosazení úplné kondice.
Prostrednictvím KrossBox úcastníci sestavují:

• Kardio vytrvalost
• Více svalové hmoty
• Vynikající pevnost
• Extra výkon

S vedením svých trenéru úcastníci procházejí opravdovými boxerskými tréninkami "bez stresu skutecne konkurencního". Existuje moznost zúcastnit se tréninku sparringu. Jednotlivci mají výhodu individuální pozornosti od skolitelu, kterí se nezamerují na boj, ale spíse na jeho prípravu. Podle Newmana "Získáme vase telo ve tvaru tím, ze vás trénujeme jako profesionál!"
Rock Steady Boxing - NBC nocní zprávy

Rock Steady Boxingová stránka (zdroj jiz není k dispozici na www.rocksteadyboxing.org)
Napsal Christian Nordqvist