Kofein muze zvýsit dlouhodobou pamet

Cetné studie naznacují, ze kofein má mnoho prínosu pro zdraví. Nyní výzkum naznacuje, ze dávka kofeinu po ucení muze pomoci zvýsit dlouhodobou pamet. To je podle studie publikované v casopise Prírodní neurovedy.

Výzkumný tým, vedený Danielem Borotou z University of Johns Hopkins v Baltimore, konstatuje, ze ackoli predchozí výzkum analyzoval úcinky kofeinu jako kognitivního zesilovace, zda kofein muze mít vliv na dlouhodobou pamet nebyl podrobne studován.

Zjistila, ze vysetrovatelé analyzovali 160 úcastníku ve veku 18 az 30 let.

V první den studia byli úcastníkum zobrazeny obrázky ruzných objektu a byly pozádány o jejich identifikaci jako "vnitrní" nebo "venkovní" predmety.

Brzy po tomto úkolu byli randomizováni k príjmu 200 mg kofeinu ve forme pilulky nebo placebo.

Následující den byli úcastníkum zobrazeny stejné snímky, stejne jako nekteré nové. Vedci je pozádali, aby zjistili, zda jsou obrázky "nové", "staré" nebo "podobné puvodním obrazum".

200 mg kofeinu "vylepsené pameti"

Z tohoto duvodu výzkumníci zjistili, ze subjekty, které uzívaly kofein, byly lepsí pri identifikaci podobných obrázku ve srovnání s úcastníky, kterí uzívali placebo.

Vedci vsak poznamenávají, ze obe skupiny dokázaly presne rozlisit, zda obrázky byly staré nebo nové.

Nový výzkum naznacuje, ze konzumace 200 mg kofeinu denne muze podporit dlouhodobou pamet.

Tým vedl dalsí experimenty s pouzitím 100 mg a 300 mg dávky kofeinu. Zjistili, ze výkon byl lepsí po dávce 200 mg ve srovnání s dávkou 100 mg, ale po 300 mg kofeinu nedoslo ke zlepsení, ve srovnání s 200 mg.

"Z toho vyplývá, ze je zapotrebí dávky nejméne 200 mg, aby bylo mozno sledovat zvysující úcinek kofeinu na konsolidaci pameti," písí autori studie.

Tým také zjistil, ze výkonnost pameti se nezlepsila, pokud by subjekty dostávaly kofein 1 hodinu pred provedením testu identifikace obrazu.

Vysetrovatelé ríkají, ze existuje mnoho mozností, jak muze kofein zvýsit dlouhodobou pamet.

Napríklad ríkají, ze mohou zablokovat molekulu nazývanou adenosin, která brání tomu, aby zastavila funkci norepinefrinu - hormonu, u nehoz bylo prokázáno, ze má pozitivní úcinky na pamet.

Poznamenávají, ze je treba provést dalsí výzkum, aby lépe porozumeli mechanismum, jimiz kofein ovlivnuje dlouhodobou pamet.

Dodávají:

"Vzhledem k rozsírenému uzívání kofeinu a rostoucímu zájmu o jeho úcinky jak jako kognitivní zesilovac, tak jako neuroprotektant, mají tyto otázky zásadní význam."

Mozné prínosy a rizika konzumace kofeinu

Podle posledních údaju amerického Úradu pro kontrolu potravin a léciv (FDA) prumerný American konzumuje 300 mg kofeinu denne. Hlavními zdroji smesi jsou káva, caj a nealkoholické nápoje.

Mnoho studií naznacuje, ze kofein nabízí zdravotní prínos. Minulý rok, Zdravotní novinky dnes hlásil studii, která naznacuje, ze kofeinované nápoje mohou snízit riziko onemocnení jater, zatímco dalsí studie ríká, ze pití 2-4 sálku kávy denne muze snízit riziko sebevrazdy.

Ale to není dobrá zpráva. Jedna studie naznacuje, ze stimulant je schopen narusit spánkové vzorce po konzumaci, zatímco jiný navrhuje, aby kofein z energetických nápoju mohl zmenit funkci srdce.

Dalsí clánek: Kofein: jak ovlivnuje nase zdraví?