Svetlá terapie svetel zlepsuje kognitivní výkon a náladu pro zdravé lidi

Jiz jsme vedeli, ze terapie jasným svetlem muze být úcinným lékem pro sezónní depresi, ale nová studie od studentu finské univerzity ukázala, ze je prospesné také pro ty, kterí se netýkají sezónní deprese vubec. Kdyz je terapie podávána pres usní kanál prímo do fotosenzitivní mozkové tkáne, nejen zlepsuje kognitivní výkon a náladu tech, kterí mají depresi, ale i ti, kterí ji nemají.
Podle studie, která byla publikována na vedecké konferenci skandinávské fyziologické spolecnosti v Helsinkách, jasné svetlo podávané prostrednictvím usního kanálu zlepsilo kognitivní rychlost studentu.
Podávání jasného svetla Valkee pres usní kanál zvýsilo rychlost motorické reakce profesionálních hokejistu z National League v porovnání se skupinou s placebem, výsledky se ukázaly v jiné studii dríve v roce.

Obe studie dále podporují poznatky zverejnené v kvetnu, které odhalily, ze trans-kraniální jasné svetlo jasne zvysuje funkcní aktivitu ve specifických oblastech mozku.
Soucasná studie byla provedena se 41 studenty (prumerný vek 24 let) na Technologické skole Aalto University v Espoo ve Finsku. Polovina studentu dostala denne po dobu 12 týdnu lécbu jasným svetlem prostrednictvím zvukovodu po dobu 3 týdnu. Odborníci zaznamenali, jak dlouho trvají úcastníci, aby správne rozpoznali rychle blikající náhodné znaky generované pocítacem na obrazovce pocítace.
Subjekty, které dostávaly lécbu trans-kraniálním jasným svetlem, zlepsily svuj reakcní cas o 25-30% ve srovnání s výkonem pred lécbou a porovnávaly s kontrolní skupinou.
V drívejsím výzkumu s hokejisty se reakcní doba testovací skupiny na vizuální stimuly také zlepsila o 25-30%, uvedl profesor, vedoucí lékar Timo Takala z Institutu Oulu Deaconess.
Vedoucí vedecký dustojník Juuso Nissilä u Valkee vysvetlil:

"Vysokoskolstí studenti jsou zdraví, intelektuálne nadaní mladí dospelí a národní ligové sportovci jsou na vrcholu své referencní skupiny: rychlost reakce vysoce výkonných sportovcu je jiz velmi dobrá pri fyzickém namáhání. Jasné svetlo, dodávané pres usní kanál, zretelne zlepsilo kognitivní výkon v obou techto testovacích skupinách ve srovnání s kontrolními skupinami. Zlepsení reakce a kognitivní výkon prirozene ovlivnuje sportovní a skolní výkony a muze mít vliv na pracovní úkoly vyzadující presnost a rychlé reakce.

Tyto výsledky jsou dulezité, protoze ukazují, ze reakcní doba zdravých lidí muze být zlepsena jasným svetlem podávaným se sluchátky pres usní kanál.

Obe studie podporují dukazy z finské studie v kvetnu, které ukazují, jak jasné svetlo výrazne zvysuje cinnost neuronových sítí, zejména v oblastech mozku spojených s vizuálním vnímáním, kdyz se smerují prímo do mozku.
Tam bylo mnoho výzkumu na Valkee jasné svetlo sluchátka pro sezónní deprese (S.A.D.). Headset je zalozen na osetrení svetla smerujícím do mozku sluchovými kanály. Depresivní mozek reaguje na svetlo, protoze mozok má velké mnozství fotosenzitivního proteinu OPN4, také známého jako melanopsin. Svetlo proniká do mozkové tkáne a melanopsinu pres usní kanál a struktury tenké kosti a tkáne.
Takala uzavrel:

"Co je také pozoruhodné v této nejnovejsí studii je, ze i kdyz standardní skóre deprese zdravých studentu bylo na nízké pocátecní úrovni, pouzití sluchátka s jasným svetlem je snízilo, takze se v podstate zlepsila nálada studentu."

Napsal Sarah Glynn