Dobrou chut! Zde jsou vase nejlepsích 10 nejlepsích a nejhorsích potravin v Americe

Zpráva je zrejmé a Centrum pro vedu ve verejném zájmu (CSPI) vydalo nejlepsí a nejhorsí potraviny v Americe. Zatímco rada retezcu se muze pochlubit novými "zdravými" menumi, nadále vyrábejí produkty, které by vás nakonec mohly zabít, pokud se clovek cítí prílis casto. Typická osoba by mela omezit príjem kalorií na 2 000 denne; udrzet nasycený tuk pod 20 gramu a sodík pod 1500 miligramu. Veskeré moznosti ve zpráve skupiny dosahují nebo prekracují tyto denní limity.
CSPI reditel výzivy Bonnie Liebman rekl:

"Pokud se Americané cítí trochu plnsí, kdyz se z Cheesecake Factory, Applebeeho, Dennyho a dalsích retezu ztrojnávají, není to v jejich hlavách. Je to jako kdyby se restaurace zamerily na zbývající tri Americany, kterí stále mají normální váhu aby zvýsili riziko obezity, cukrovky, infarktu a rakoviny. "

Pokrmy podávané ve zpráve CSPI jsou více ci méne nové zkroucené zvraty na populárních klasech, jako jsou hamburgery. Dennyho "Smazený sýrový talír", jako príklad, je grilovaný sýrový sendvic se ctyrmi smazenými mozzarellami uvnitr. Vstup obsahuje 1260 kalorií, 21 gramu tuku a 3,010 miligramu sodíku.
Také Applebee "Provolone plnené maso kulicky s Fettuccine" skladuje 1,520 kalorií a 43 gramu nasycených tuku. A Cheesecake Factory "Farmhouse Cheeseburger" tvrdí 1,530 kalorií, 36 gramu nasycených tuku a doplnuje 3,210 miligramu sodíku.
Zde jsou vase nejlepsích deset nejhorsích mozných polozek nabídky pro vasi pohodu podle zprávy:

1. Kalendár Marie (16,5 oz) má 520 kalorií, 11 gramu nasycených tuku a 800 mg sodíku.
2. Olivová zahrada v Itálii (domácí lasagne, lehce upecená kurecí parmigiana a krémová fettuccine Alfredo) prichází s 1450 kalorií, 33 gramu nasycených tuku a 3 830 miligramu sodíku.
3. Campbellova kondenzovaná polévka má 850 mg sodíku.
4. Chipotle Chicken Burrito obsahuje 970 kalorií, 18 gramu nasycených tuku a 2 200 mg sodíku ve trech 6 palcových metrech BLT Classic Subs.
5. Cokoládová továrna Truffle Cake Cheesecake Factory má 1670 kalorií a 2½ dne nasycených tuku (48 gramu), témer vse z cokolády, cukru, krému, bílé mouky a másla.
6. Pillsbury Grands! Cinnabon Cinnamon Roll with Icing má 310 kalorií a 2 gramy nasycených tuku plus 2½ gramu trans-tuku.
7. Puda O jezera Margarín se rozprostírá na lzíci, má 2,5 gramu trans-tuku (více nez celodenní limit) a 2 gramy nasycených tuku.
8. Starbucks Venti (20 oz) bílá cokoláda Mocha s 2% mlékem a slehackou je horsí nez McDonald's Quarter Pounder s sýrem a pysní 580 kalorií a 15 gramu nasycených tuku.
9. Häagen-Dazs zmrzlinová drobná polovina sálku dá vasí strave 300 kalorií.
10. Cold Stone Creamery's Oh Fudge! (cokoládová zmrzlina, mléko a sirup z fudge) zacíná na 1250 kalorií pro velikost "Like It" (16 oz), coz je víc nez velká (32 oz) McDonald's Triple Thick Chocolate Shake.

2011 muze být v lonském roce restaurace budou moci dostat pryc s nezverejnovat informace o výzive na jejich menu, podle CSPI. Úrad pro potraviny a léciva (FDA) dokoncuje soubor pravidel, kterými se provádí ustanovení o oznacování kalorií, které jsou soucástí zákona o reforme zdravotní reformy prezidenta Obamy.
Takze co je pro vás nejlepsí? Zde jsou nejvyssí prírodní potraviny, které muzete konzumovat, abyste získali plnohodnotné mnozství:

1. Sladké brambory
2. Mango
3. Nesladený jogurt
4. Brokolice
5. Divoký losos
6. Chrumkavé chleby
7. Garbanzo Beans
8. Vodní meloun
9. Butternut Squash
10. Listové zelené (kale, klobásy, spenát, zelené listy, zelené horcice a svýcarská kachna)

Vychutnejte si a vyberte si moudre!
Zdroj: Centrum pro vedu ve verejném zájmu
Napsal Sy Kraft