Jak má horký meloun vliv na hladinu cukru v krvi?

Obsah

1. Lécba diabetu
2. Co je horký meloun?
3. Úcinky na osoby s diabetem
4. Horký meloun jako lécba diabetu
5. Záver

Diabetes je stav, který ovlivnuje hladinu cukru v krvi a muze vést k zdravotním problémum, pokud není rádne zvládnut. Mohl by jíst horký meloun zdravý pro ty, kterí chtejí zvládnout cukrovku?

Tela lidí s cukrovkou nevyrábejí dostatek inzulinu nebo nejsou schopni úcinne uzívat inzulin, coz vede k tomu, ze v krvi je prílis mnoho glukózy. Inzulín je nutný, aby mohly bunky pouzívat energii.

Zdravá strava a cvicení jsou dulezité pro osoby s diabetem, které jim pomáhají zvládat jejich stav. Nekteré potraviny mohou zpusobit zvýsení hladiny cukru v krvi, coz je problematické.

V tomto clánku zkoumáme, zda je horký meloun zdravý pro lidi, kterí chtejí zvládnout cukrovku. Soucástí je analýza dopadu horkého melounu na hladinu cukru v krvi.

Lécba diabetu

Nekterí lidé s diabetem se podívají na prírodní lécby, jako je horký meloun, aby pomohli zvládnout príznaky.

U diabetu typu 1 je vysoká hladina cukru v krvi výsledkem toho, ze telo nevytvárí dostatek inzulinu.

Diabetes typu 2 se vsak vyskytuje, kdyz telo nereaguje správne na inzulín. Diabetes typu 2 je nejbeznejsí formou diabetu, a lidé z jakéhokoli veku se mohou vyvíjet.

Mnoho lidí s diabetem dobre zvládne svuj stav a nemají zádné dalsí zdravotní problémy. Rada léku a zmen v zivotním stylu muze pomoci lidem s diabetem zít zdravý zivot.

Lécba léky vsak muze mít nekteré vedlejsí úcinky. Jako takový nekterí lidé zkousejí prírodní lécbu bez vedlejsích úcinku. Abyste o techto vecech informovane rozhodli, pomuze jim porozumet vede, která stojí za temito moznostmi.

Jednou z takových metod prírodní lécby je lepsí meloun. Ackoli je zapotrebí dalsího výzkumu pro vyvození spolehlivých záveru, nekteré výzkumy naznacují, ze horký meloun muze normalizovat hladinu glukózy v krvi.

Co je horký meloun?

Bitter meloun má mnoho ruzných jmen, v závislosti na tom, kde jste ve svete. Lidé po celém svete ji po staletí pouzívají pro potraviny i léky.

Bohatý na vitamíny a minerály, horký meloun roste na réve vinné révy Momordica charantia rostlina a je nejvíce horká ze vsech druhu ovoce a zeleniny.

Horký meloun roste v tropickém a subtropickém prostredí a prospívá:

• Jizní Amerika
• Asie
• v Karibiku
• nekteré cásti Afriky

Alternativní lék po staletí, lidé ríkají, ze ji pouzívali k rízení:

• kolika
• horecky
• popáleniny
• kasel
• kozní podmínky
• porod

V nekterých cástech Asie a Afriky se pouzívalo ke zvládnutí symptomu kurice a spalnicek. A vedci ze St. Louis University dokonce nasli dukaz, ze horký meloun muze bránit rustu bunek rakoviny prsu.

Úcinky na osoby s diabetem

Predpokládá se, ze horký meloun muze mít vlastnosti, které snizují hladinu cukru v krvi.

Rada klinických studií zkoumala efekt horkého melounu na diabetes, aby zjistil, zda by to mohlo být úcinná lécba pro normalizaci krevní glukózy.

Úcinky na hladinu cukru v krvi

Výzkumníci verí, ze horký meloun obsahuje látky, které zpusobují snízení hladiny glukózy v krvi a potlacení chuti k jídlu. Tímto zpusobem se chová podobne jako u inzulínu.

Jedna studie publikovaná v Journal of Ethnopharmacology zjistil, ze 2 000 mg denne horkého melounu výrazne snizuje hladinu glukózy v krvi u lidí s diabetem typu 2. Úcinky byly méne nez uzívání dávky 1000 mg metforminu, coz je lék, který je casto predepsán k regulaci hladiny cukru v krvi.

Úcinky na intoleranci glukózy

Dalsí studie z roku 2008 naznacuje, ze horký meloun zlepsuje nesnásenlivost glukózy a potlací hladinu glukózy v krvi po konzumaci jídla ve studiích na zvíratech.

Jiné studie vsak naznacují, ze jakékoliv zlepsení je nevýznamné nebo inkluzivní.

Úcinky na hladiny hemoglobinu A1c

Dalsí studie mela za cíl zjistit, zda lidé s diabetem, kterí uzívali horké doplnky melounu, by mohly snízit hladinu hemoglobinu A1c.

Hodnoty A1c jsou prumerné hladiny cukru v krvi po dobu 2-3 mesícu. Studie zkoumala, zda horký meloun muze behem tohoto trímesícního období snízit hladinu A1c o alespon 1 procenta.

Ve studii se zúcastnily dve skupiny lidí:

• lidé nedávno diagnostikovaní s diabetem typu 2
• pacienti se spatnou kontrolou glukózy, kterí meli hladinu A1c od 7 do 9 procent

Úcastníkum bylo doporuceno, aby uzívaly dve kapsle horkého melounu trikrát denne.

Výsledky studie, uvedené ve studii Journal of Clinical Epidemiology, odhalilo méne nez 0,25% snízení hladin A1c ve studované skupine.

Skupina placebo neukázala zádnou zmenu. Autori poznamenali, ze velikost studie byla prílis malá, ale ukázala potenciál pro vetsí studie.

Ve srovnání s zádnou lécbou

Zpráva 2014 od spolecnosti Výziva a cukrovka, se zabývaly ctyrmi studiemi, které srovnávaly lécbu s pouzitím horkých melounových doplnku bez lécby diabetem vubec.

Autori studie nenasli zádný dukaz, ze horký meloun mel nejaký významný vliv na hladiny A1c nebo hladiny glukózy v plazme na lacno.

Dále dospeli k záveru, ze vetsina dosavadního výzkumu je zahrnuta v souvislosti s glykemickými výsledky. Verili, ze vetsí velikosti vzorku by lépe urcily úcinnost horkého melounu jako doplnkové lécby diabetu.

Dalsí výzkum

Zpráva z roku 2016 zverejnená v Aktuální farmakologické zprávy Podobne se podíval na nekolik studií týkajících se horkého melounu vcetne jeho vlivu na cukrovku.

Autori nalezli zásluhy z teorií, ze horký meloun muze mít vlastnosti hypoglykemie (nízká hladina glukózy v krvi).

Zjistili také, ze muze pomoci snízit nezádoucí úcinky cukrovky, ale cítila, ze dalsí studie byla oprávnená k tomu, aby dospela ke skutecným záverum.

Horký meloun jako lécba diabetu

Horký meloun je také k dispozici jako dzus.

Horké meloun je k dispozici v mnoha formách, vcetne:

• ovoce
• prásek
• bylinný prípravek
• stáva

Ovoce je k dispozici ve vetsine asijských obchodu s potravinami. Prásky, doplnky a dzusy jsou k dispozici v prodejnách zdravotních potravin a prodávány online prodejci.

Kolik se spotrebuje

Kazdý, kdo uvazuje o uzívání horkého melounu vedle lécby cukrovky, nesmí spotrebovat více nez:

• 50-100 mililitru denne (nebo asi 2 az 3 unce behem dne)
• jeden malý horký meloun za den

Doplnky by mely být odebrány podle pokynu na obalu. Lidé by se meli poradit se svými lékari, aby zjistili, zda je bezpecné pridávat doplnky k jejich lécebnému plánu. Je to proto, ze doplnky mohou pusobit proti úcinkum diabetu.

Rizika konzumace horkého melounu

Nadmerná spotreba horkého melounu muze zpusobit zaludecní potíze, vcetne prujem. Dalsí potenciální nezádoucí úcinek je extrémne nízká hladina cukru v krvi

Deti by nemely uzívat horký meloun, protoze je známo, ze zpusobují zvracení a prujem. Tehotné zeny by nemely konzumovat horký meloun v zádné forme, protoze byly spojeny s krvácením, kontrakcí a potratem.

Záver

Horký meloun je obecne bezpecný pro vetsinu dospelých. Nicméne, jak uvedl Mezinárodní zurnál environmentálního výzkumu a verejného zdraví, mozné nezádoucí úcinky zpusobené dlouhodobým uzíváním nebyly studovány.

I kdyz mohou existovat urcité prínosy, zádná double-blind, placebem kontrolovaná studie (zlatý standard studií) prokázala úcinnost nebo bezpecnost u vsech lidí s diabetem. Lidé s diabetem by meli uzívat horký meloun opatrne kvuli rizikum souvisejícím s hypoglykemií.

Lidé s diabetem, kterí chtejí zahrnout horký meloun do svého lécebného plánu, by se meli poradit se svými lékari. Meli by pozorne sledovat hladinu glukózy v krvi, protoze horký meloun muze interagovat s léky proti cukrovce, které by mohly snízit hladinu cukru v krvi na nebezpecné hladiny.

S více výzkumem se vsak horký meloun muze stát standardním postupem pro lécbu diabetu.