cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Velká dietní snídane muze "zvýsit plodnost u zen s PCOS"

Výzkumníci z Tel Avivské univerzity ríkají, ze zeny s polycystickým ovariálním syndromem, které kontrolují hladinu inzulínu - zvýsením kalorií pri snídani a snízením vecere - mohou zlepsit jejich plodnost.

Výzkum vedl prof. Daniela Jakubowiczová, která uvádí, ze vetsina zen s PCOS je typicky "odolná vuci inzulínu", coz znamená, ze jejich telo produkuje prílis mnoho inzulínu, který nakonec jde do vajecníku a vyvolává produkci testosteronu a snizuje plodnost.

Vysvetluje, ze lékari casto naznacují, ze zeny s nadváhou uzívají PCOS, aby mohly rídit své hladiny inzulínu, ale mnoho zen s problémy souvisejícími se stavem a plodností není nadváhou.

Ve studii bylo 60 zen s polycystickým ovariálním syndromem a normálním indexem telesné hmotnosti (BMI) prirazeno náhodne do jedné ze dvou skupin:

  • Velká skupina snídane - konzumovala 980 kalorií, 640 kalorických obedu a 190 kalorií
  • Velká skupina vecere - konzumovala 190 kalorických snídaní, 640 kalorických obedu a 980 kalorické vecere.

Obe skupiny konzumovaly celkem 1800 kalorií denne a testovaly se po 90 dnech na hladiny inzulínu, glukózy a testosteronu. Rovnez byly analyzovány informace o ovulaci a menstruaci.

Výsledky ukázaly, ze ackoli zádná skupina nezaznamenala zmenu v BMI, velká skupina vecere stále mela vysoké hladiny inzulínu a testosteronu.

Naproti tomu velká skupina snídane vykazovala o 56% méne inzulínové rezistence, stejne jako 50% pokles hladiny testosteronu.

Navíc snízení hladin inzulínu a testosteronu ve velké skupine snídaní vedlo k 50% nárustu ovulace.

Zlepsení dalsích príznaku PCOS

Prof. Jakubowicz ríká, ze tento jídlo - jíst více ráno a méne vecer - sleduje 24 hodinový metabolický cyklus tela. Ríká, ze tato strava se netýká "úbytku hmotnosti, ale inzulínového rízení."

U zen, které mají PCOS, ale nezamýslejí otehotnet, muze jíst podle velkých pokynu pro snídani pomoci s "jinými príznaky spojenými s poruchou", jako jsou nezádoucí vlasy, mastné vlasy, vypadávání vlasu a akné.

Krome toho vedci tvrdí, ze po velké strave by mohla zabránit rozvoji diabetu 2. typu.

Poznamenávají, ze vzhledem k tomu, ze syndrom polycystického ovariálního onemocnení má vliv také na in vitro fertilizace a zvysuje riziko potratu, rízení hladin inzulínu by mohlo být cestou, jak napomoci plodnosti.

Prof. Jakubowicz a kolegové v nedávné dobe publikovali dalsí podobnou studii, která naznacuje, ze snídat velké mnozství 700 kalorií, podporuje snízení telesné hmotnosti a snizuje riziko vzniku cukrovky, srdecních chorob a vysokého cholesterolu - viz: "Velká snídane je zdravejsí nez velká vecere".

Francouzstí lékari zavírají na Dukan Diet Guru, Dr. Pierre Dukan

Francouzstí lékari zavírají na Dukan Diet Guru, Dr. Pierre Dukan

Francouzská vysoká skola lékaru obviní doktora Pierra Dukana, tvurce dukanské stravy, ze praktikuje lékarství jako "podnikání", coz je v rozporu s jeho etickým kodexem a nezajímá se dostatecne péce o jeho návrhy na osobní propagaci. Doktor Dukan, známý jako odborník na stravování celebrit a osobnosti, byl mimorádne bohatý poté, co jeho nejprodávanejsí kniha byla vydána pred dvanácti lety a prelozena do 14 jazyku.

(Health)

Nízkotucné, nízké glykemické dávky a nízká hladina cukru v porovnání s jídlem

Nízkotucné, nízké glykemické dávky a nízká hladina cukru v porovnání s jídlem

Dieta s nízkým obsahem tuku muze lidem s nejvetsím rizikem získat zpet svou váhu, protoze snizuje výdaje na odpocinek a celkovou energetickou spotrebu více nez jiné diety, jako je dieta s nízkým glykemickým indexem a velmi nízký obsah sacharidu. Tým vysetrovatelu z detské nemocnice v Bostonu zverejnil svuj predbezný výzkum v JAMA a studoval úcinky na výdaje na energii a slozky metabolického syndromu techto 3 bezných diet.

(Health)