cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Lepsí spánek muze být predepsán k lécbe metabolických poruch "

Vsichni se po dobrém spánku cítíme lépe, ale stále casteji dukazy naznacují, ze nedostatek dostatecne kvalitního spánku muze zvýsit riziko vzniku cukrovky typu 2, obezity a dalsích metabolických poruch.

Nová studie, publikovaná v Lancetova diabetes a endokrinologie, naznacuje, ze prevence a lécba techto onemocnení muze mít prospech z resení spatného spánku.

Metabolické zdraví u cloveka závisí na smesi behaviorálních faktoru a genetické predispozice. Zdá se, ze stravovací návyky a fyzická aktivita ovlivnují nás metabolismus a predchozí studie rovnez ukázaly, ze nekteré problémy spojené s metabolizmem, jako je narusený metabolismus glukózy a obezita, jsou vyvolány ztrátou spánku.

Duvodem, proc jsou metabolické poruchy ovlivneny spánkovými vzory, se zdá být zpusobena spánkem, který ovlivnuje schopnost tela regulovat príjem potravy, metabolizovat glukózu a udrzovat energetickou rovnováhu.

Nová studie hodnotí tyto stávající dukazy a vydává doporucení pro nové cíle a strategie prevence a lécby techto metabolických onemocnení souvisejících se spánkem.

Mezi nálezy bylo zjisteno, ze narusení prirozeného spánkového cyklu tela - jak to zazívají pracovníci na smeny - má výraznou souvislost s trpícím metabolickým zdravotním stavem, stejne jako s chronickými nemocemi a predcasnou smrtí.

Moderní návyky na zivotní styl ohrozují vzhled spánku


Mnoho lidí nemusí dostat dostatek spánku kvuli pouzívání zarízení v noci, jako jsou tablety a prenosné videohry.

Autori také zjistili, ze aspekty naseho moderního zivotního stylu erodují kvalitu spánku. Verí, ze mnoho lidí nemá dost spát kvuli pouzívání zarízení v noci, jako jsou tablety a prenosné videohry.

"Metabolické zdraví, krome genetické predispozice, je do znacné míry závislé na faktorech chování, jako jsou stravovací návyky a fyzická aktivita," ríkají výzkumní pracovníci.

"V uplynulých letech se ztráta spánku jako porucha charakterizující 24 hodinový zivotní styl moderních spolecností prokázala stále více, ze predstavuje dalsí faktor chování, který nepríznive ovlivnuje metabolické zdraví."

Vedci doporucují, aby programy spánku a kognitivní behaviorální terapie, které podporují zlepsení hygieny spánku, mohly pomoci lidem, jejichz nedostatek spánku je ohrozující jejich zdraví.

Pro dalsí specifické problémy se spánkem, jako je spánková apnoe, autori poznamenávají, ze lécba podstatne zlepsuje ruzné metabolické faktory, vcetne homeostázy glukózy, dyslipidémie, hypertenze a obezity.

Z prehledu navíc vyplývá, ze zlepsení podmínek prostredí, jako napr. Vyhnout se hluku a svetlu v dobe spánku, muze také posílit obnovovací síly kvalitního spánku.

"Tyto poznatky otevírají nové strategie pro cílené intervence zamerené na soucasnou epidemii metabolického syndromu a príbuzných onemocnení," ríká výzkumníci.

"Prubezné a budoucí studie ukazují, zda intervence ke zlepsení trvání a kvality spánku mohou zabránit nebo dokonce zvrátit nepríznivé metabolické rysy. Na základe dosavadních dukazu mohou být zdravotnictí pracovníci bezpecne doporuceni motivovat své pacienty k tomu, správný den. "

V roce 2013, Zdravotní novinky dnes hlásené na studii - publikované v Sborník z Národní akademie ved - zjistila, ze kdyz lidé nedostanou dostatek spánku, mají tendenci jíst více, coz zpusobuje, ze se zvetsí váha.

Cévní riziko souvisí s urychlením stárnutí mozku a dusevním poklesem

Cévní riziko souvisí s urychlením stárnutí mozku a dusevním poklesem

Cévní rizikové faktory, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak, obezita a kourení, jsou ve stredním veku spojeny se zrychleným tempem stárnutí mozku a mentálním úpadkem pozdeji v zivote, podle studie vedené University of California (UC) Davis, která byla publikována v casopise Neurologie 2. srpna.

(Health)

Infekcní obrízka se v USA stává méne bezná, ale proc?

Infekcní obrízka se v USA stává méne bezná, ale proc?

Muzská obrízka je kontroverzní procedura s vásnivými hlasy na pro a protistranách debaty. Nový výzkum, který byl publikován v klinickém sboru v Mayo, podporí argument pro obrízku a tvrdí, ze "výhody" obrízky "prevazují nad rizikem". "Vidím detskou obrízku jako detskou ockování," rekl vedoucí vedecký pracovník Brian Morris - profesor emeritní na Lékarské fakulte na Sydneyské univerzite v Austrálii.

(Health)