Jaké jsou prínosy aloe vera?

Obsah

1. Obsahuje zdravé slouceniny
2. Antioxidacní a antibakteriální vlastnosti
3. Zrychluje hojení
4. Snizuje zubní desku
5. Pomáhá lécit zranení zranení
6. Snizuje zácpu
7. Zlepsuje pokozku
8. Snizuje hladinu cukru v krvi

Aloe vera je populární lécivá rostlina, která se pouzívá jiz tisíce let.

Je nejlépe známá pro lécbu poranení kuze, ale má také nekolik dalsích príznivých úcinku na zdraví.

Toto je seznam výhod aloe vera:

1. Obsahuje zdravé rostlinné smesi

Aloe vera je hustá rostlina s krátkými kmeny, která uchovává vodu v listí.

Je siroce pouzíván v kosmetickém, farmaceutickém a potravinárském prumyslu a odhaduje rocní trzní hodnotu 13 miliard dolaru na celém svete (1).

Aloe vera je dobre známá jeho hustými, spicatými a masitými zelenými listy, které mohou rust az na 12-19 palcu (30-50 cm) na délku.

Kazdý list je plný slizkého tkáne, který uchovává vodu, coz delá listy silné. Tato slizovitá, vodou plná tkán je "gel", který spojujeme s produkty Aloe vera.

Gel obsahuje vetsinu bioaktivních látek v rostline, vcetne vitamínu, minerálu, aminokyselin a antioxidantu.

Souhrn: Aloe vera je populární lécivá rostlina, která se pouzívá v kosmetickém, farmaceutickém a potravinárském prumyslu. Listy jsou plné gelovité látky, která obsahuje mnoho uzitecných látek.

2. Antioxidacní a antibakteriální vlastnosti

Antioxidanty jsou dulezité pro zdraví.

Aloe vera gel obsahuje silné antioxidanty, které patrí do velké skupiny látek známých jako polyfenoly (2).

Tyto polyfenoly spolecne s nekolika dalsími slouceninami v aloe vera mohou pomoci zabránit rustu nekterých bakterií, které mohou u lidí zpusobit infekce (2).

Souhrn: Aloe vera obsahuje ruzné silné antioxidanty. Nekteré z techto sloucenin mohou pomoci zabránit rustu skodlivých bakterií.

3. Zrychluje hojení popálenin

?

Aloe vera je nejcasteji uzívaná jako topická medikace, nanesená na kuzi spíse nez na konzum.

To je jiz dlouho známé jako lécba vredu, zejména popálení, vcetne spálenin.

Ve skutecnosti FDA nejprve schválila mast Aloe vera jako prípravek, který lék na kuzi vypálil v roce 1959.

Studie naznacují, ze jde o úcinnou topickou lécbu popálenin prvního a druhého stupne.

Prehled 4 experimentálních studií zjistil, ze Aloe vera muze snízit lécebný cas popálenin o priblizne 9 dní ve srovnání s beznými léky (3).

Dukazy pro Aloe vera, které pomáhají lécit jiné typy ran, jsou neprukazné (4).

Souhrn: Pouzití Aloe vera k vypalování ran zjevne urychluje proces hojení. Dukazy jsou nepresvedcivé u jiných typu ran.

4. Snizuje zubní desku

?

Zubní kaz a nemoci zvýkacky jsou velmi casté zdravotní problémy.

Jedním z nejlepsích zpusobu, jak tomu zabránit, je snízit nahromadení plaku (bakteriální biofilmy) na zubech.

V ústní výplachové studii 300 zdravých lidí byla 100% cistá stáva z aloe vera porovnána se standardní prísadou ústní vody chlorhexidin.

Po 4 dnech pouzití se ukázalo, ze výplach úst Aloe vera je stejne úcinný jako chlorhexidin pri snizování zubního plaku (5).

Dalsí studie zjistila, ze pri uzívání v prubehu 15 az 30 dnu (6) byly podobné výhody výplachu úst Aloe vera.

Aloe vera to delá tím, ze zabije bakterie produkující plaky Streptococcus mutans v ústech, stejne jako kvasnice Candida albicans (7).

Souhrn: Pri pouzití jako ústní výplach je cistá stáva z aloe vera stejne úcinná pri snizování tvorby zubního plaku jako pravidelného ústního vody.

5. Pomáhá lécit zranení rakoviny

?

Mnoho lidí zazilo vredy v ústech nebo vredy v kloubech, nekdy v zivote.

Obvykle se tvorí pod rty, uvnitr úst a trvají asi 7-10 dní.

Studie presvedcive ukázaly, ze lécba aloe vera muze urychlit hojení vredu v ústech.

V 7denní studii o 180 osobách s recidivujícími vredy v ústech byla náplast Aloe vera aplikovaná na oblast úcinná pri snizování velikosti vredu (8).

Nicméne neprekrocil konvencní lécbu vredu, coz je kortikosteroidy.

V jiné studii Aloe vera gel nejen urychlil hojení vredu v ústech, ale také snízil bolest spojenou s nimi (9).

Souhrn: Aplikace Aloe vera, at uz jako náplasti nebo gelu, ukázala, ze pomáhá pri znovuzískání vredu v ústech.

6. Snizuje zácpu

?

Aloe vera se casto pouzívá k lécbe zácpy.

Tentokrát to není gel, ale latex, který poskytuje výhody.

Latex je lepkavý zlutý zbytek nacházející se tesne pod kuzí listu.

Klícová sloucenina odpovedná za tento úcinek se nazývá aloin nebo barbaloin, který má dobre zavedené laxativní úcinky (10, 11, 12).

Nekteré obavy se vsak vyskytly v otázkách bezpecnosti s castým pouzíváním. Z tohoto duvodu nebyl prípravek Aloe latex dostupný v USA od roku 2002 jako lék bez predpisu.

Na rozdíl od obecné víry se zdá, ze Aloe vera není úcinná proti jiným poruchám trávení, jako je syndrom drázdivého streva (IBS) a zánetlivé onemocnení strev (IBD) (13, 14, 15).

Souhrn: Aloe vera latex má silné laxativní úcinky, coz je uzitecné pri lécbe zácpy. Zdá se, ze není prospesné pro jiné nemoci trávicího traktu.

7. Muze zlepsit pokozku a zabránit vráskám

Existují predbezné dukazy, ze topický gel z aloe vera muze zpomalit stárnutí pokozky.

V jedné studii 30 zen starsích 45 let bylo prokázáno, ze topická aplikace gelu zvysuje tvorbu kolagenu a zlepsuje elasticitu pokozky behem 90 dnu (16).

Dalsí studie zjistila, ze aloe vera snizuje erytém (zcervenání kuze), ale také bylo zjisteno, ze dehydratuje kozní bunky (17).

Existuje velmi málo dukazu, ze Aloe vera muze lécit kozní onemocnení, jako je psoriáza a radiacní dermatitida (18).

Souhrn: Vcasné dukazy naznacují, ze Aloe vera muze mít úcinky proti stárnutí na kuzi, ale je zapotrebí více výzkumu.

8. Snizuje hladinu cukru v krvi

?

Aloe vera se nekdy pouzívá jako tradicní lék proti cukrovce (19, 20).

Ríká se, ze zvysuje citlivost na inzulín a pomáhá zlepsit rízení cukru v krvi.

Nekolik studií u zvírat a lidí u diabetiku typu 2 skutecne nalezlo slibné výsledky z konzumace extraktu aloe vera (21, 22, 23).

Nicméne kvalita techto studií byla pomerne spatná, takze je rozhodne predcasné doporucit Aloe vera pro tento úcel.

Navíc byly hláseny prípady poskození jater s dlouhodobým pozitím doplnku Aloe vera (24).

Souhrn: Vcasné dukazy naznacují, ze Aloe vera muze pomoci s rízením cukru v krvi, ale je zapotrebí více výzkumu. Také dlouhodobé uzívání doplnku Aloe vera by mohlo být nebezpecné.

Secteno a podtrzeno

Aloe vera má urcite jedinecné terapeutické vlastnosti, zvláste kdyz se aplikuje jako mast na kuzi a dásne.

Ruzné produkty aloe vera jsou k dispozici ke koupi v obchode se zdravou výzivou nebo on-line, vcetne aloe vera gelu, dzusu, doplnku, oleje a prásku. Mluvte s lékarem pred pouzitím prípravku z aloe v lécbe onemocnení.

Vybrali jsme propojené polozky zalozené na kvalite produktu a seznamte klady a zápory kazdého z nich, abychom vám pomohli urcit, který z nich bude nejlépe pro vás. Partnerujeme s nekterými spolecnostmi, které tyto produkty prodávají, coz znamená, ze spolecnost Healthline UK a nasi partneri obdrzí cást výnosu, pokud uskutecníte nákup pomocí výse uvedeného odkazu.