Alkohol narusuje regulátor spánku tela

Priblizne 20% dospelých Americanu pouzívá alkohol, který je znám jako silný induktor spánku, a pomáhá jim usnout. Nový výzkum vsak ukazuje, ze zatímco alkohol muze zpusobit ospalost, muze narusit spánek a v prubehu casu zpusobit nespavost zasahováním do telesného systému pro regulaci spánku.
Výzkumníci zjistili, ze alkohol narusuje spánkovou homeostázu - vestavený mechanismus mozku, který reguluje ospalost a bdelost - a muze vést k nespavosti.

Vedci z University of Missouri (MU), lékarská skola v Columbii, MO, informují o svých zjisteních v casopise Alkohol. Studovali vztah mezi konzumací alkoholu a spánkem po dobu více nez 5 let.

Vedoucí výzkumný pracovník Mahesh Thakkar, docent a reditel výzkumu na neurologické fakulte Lékarské fakulty Masarykovy univerzity ríká, ze prevládající názor spocívá v tom, ze alkohol indukuje spánek tím, ze mení cirkadiánní rytmus - 24hodinové hodiny tela:

"Nicméne," dodává, "zjistili jsme, ze alkohol skutecne podporuje spánek tím, ze ovlivnuje spánkovou homeostázu cloveka - vestavený mechanismus mozku, který reguluje vasi ospalost a bdení."

Spánek homeostáza je, jak telo vyvází potrebu cloveka spát podle toho, jak dlouho jsou vzhuru. K tomu pouzívá adenosin, chemickou látku prirozene produkovanou v bunkách.

Úroven adenosinu vne bunek se zvysuje behem prodlouzeného období bdelosti a behem spánku opet klesá. Kdyz hladina extracelulárního adenozinu stoupne, blokuje bunky podporující probuzení v bazálním predním mozku. Kdyz opet dojde, blok se zvedne a aktivují se bunky podporující buzení.

Pokud tedy clovek spí skoro nez obvykle, výsledný posun v homeostáze spánku muze zpusobit, ze se probudí uprostred noci nebo velmi brzy ráno.

Alkohol zpusobuje posun v homeostáze spánku posilováním adenosinu

Vedci provedli radu experimentu s mysí a krysami, aby studovali, co se stane s adenosinem v mozku, kdyz je prítomen alkohol.

Zjistili, ze alkohol zvysuje extracelulární hladiny adenosinu, coz zase vyvolává spánek tím, ze zablokuje bunky podporující buzení bazálního predního mozku.

Spoluautor Dr. Pradeep Sahota, predseda oddelení Neurologie na Lékarské fakulte MU, ríká na základe techto výsledku: "Je zrejmé, ze alkohol by nemel být pouzíván jako pomoc pri spánku:"

"Alkohol narusuje spánek a kvalita spánku je snízena," dodává. "Navíc alkohol je diuretikum, coz zvysuje vasi potrebu jít do koupelny a zpusobuje, ze se ráno probudíte."

V dalsí cásti studie vedci také zkoumali vliv stazení alkoholu na spánek. Po dlouhých dobách pití alkoholu zjistili, ze spánek prisel rychle, jak se ocekávalo, ale behem nekolika hodin nastoupila bdelost a zabránila návratu k spánku.

Také, kdyz byl alkohol stazen, nastala nespavost, jak vysvetluje prof. Thakkar:

"Behem akutního odvykání alkoholu subjekty projevily významné zvýsení bdelosti se snízeným rychlým pohybem ocí a rychlým spánkem ocí, coz zpusobilo nespavost podobné príznaky a naznacuje narusení spánkové homeostázy."

Tým nyní plánuje pokracovat ve studiu a zkoumat dalsí úcinky konzumace alkoholu.

"Alkohol není dobrý zpusob, jak vyresit problémy spánku"

Prof. Thakkar ríká, ze strávíme zhruba tretinu naseho zivota spícího. Pridejte k tomu fakt, ze kolem 20% lidí pije alkohol, aby spali, "je velmi dulezité, abychom pochopili, jak se obema vzájemne ovlivnují."

Také vyzývá lidi, aby nepouzívali alkohol, aby vyresili problémy se spánkem:

"Promluvte se svým lékarem nebo lékarem o spánku, abyste zjistili, jaké faktory vás zabranují spát. Tyto faktory je mozné resit individuálními lécbami."

Vedci si ve svých základních informacích uvedomují, ze v USA "spolecenské náklady na poruchy spánku související s alkoholem presahují 18 miliard dolaru".

Granty od Národního ústavu pro zneuzívání alkoholu a alkoholismus a zdroje z Nemocnice veteránu Harryho S. Trumana pomohly financovat a podporovat studii.

Mezitím, Zdravotní novinky dnes se nedávno dozvedela o nové studii, která naznacuje, ze zmenený protein spánku je spojen s rakovinou. Tam výzkumníci zjistili, ze hPer2 - protein, který reguluje cirkadiánní rytmus - také chrání proti rakovine a ze narusení cirkadiánního rytmu mení funkci hPer2 a muze vést k rozvoji rakoviny.

Nedostatek zeleza zvysuje riziko mrtvice tím, ze je krev lepivá

Více nez 15 milionu lidí po celém svete kazdorocne trpí mrtvicí, coz má za následek témer 6 milionu úmrtí. Nyní nový výzkum od Imperial College London ve Velké Británii zjistí, ze nedostatek zeleza by mohl zvýsit riziko mrtvice tím, ze by krev byla lepkavá. To je podle studie nedávno publikované v casopise PLOSE One.

(Health)

Tajemné kambodzské úmrtí mohou být virulentní kmen ruky nohou a ústy

Mnoho z 52 záhadných detských úmrtí v Kambodzi je spojeno s enterovirusem 71 (EV-71), který zpusobuje spatnou slintavku a kulhavku. Virus EV-71 muze zpusobit obzvláste agresivní formu slintavky a kulhavky, coz vede k závazným komplikacím u nekterých pacientu. Tajemná nemoc dosud delala více nez sedesát detí, které musely být hospitalizovány - 52 z nich zemrelo, ríká kambodzské ministerstvo zdravotnictví.

(Health)