cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Obsah alkoholu ovlivnuje hladinu cukru v krvi u diabetu?

Obsah

  1. Úcinky alkoholu
  2. Hladiny cukru v krvi
  3. Pokyny
  4. Tipy
Pro mnoho lidí, pohár alkoholu tu a tam nepredstavuje problém. Avsak u osob se zdravotním stavem, jako je cukrovka, muze alkohol ovlivnovat hladinu cukru v krvi a predstavuje zdravotní riziko.

Pochopení toho, co konzumujete a jak alkohol ovlivnuje hladinu glukózy v krvi, je obzvláste dulezité pro osoby s diabetem.

Rychlá fakta o alkoholu a cukrovce:
  • Alkohol muze ovlivnovat hladinu cukru v krvi.
  • Nadmerná spotreba muze snízit úcinnost inzulínu.
  • Lidé s cukrovkou by meli pomalu popíjet nápoje a nepijí na prázdný zaludek.

Úcinky alkoholu

Alkohol je depresivní; to je klasifikováno jako "sedativa-hypnotický lék", protoze to snizuje centrální nervový systém. Kazdý orgán v tele muze být ovlivnen alkoholem. Jakmile se konzumuje, rychle se vstrebává do zaludku a tenkého streva a vstupuje do krevního reciste.

V prumerné osobe muze játra zhroucit zhruba jeden standardní nápoj alkoholu za hodinu. Prebytecný alkohol se pohybuje po celém tele. Mnozství nerozpustené játry se odstranuje plicemi, ledvinami a kuzí v moci a potu.

Jak alkohol ovlivnuje telo cloveka závisí na tom, kolik spotrebuje. Pri nízkých dávkách muze alkohol pusobit jako stimulant - lidé se mohou cítit stastní nebo mohou být mluvení.

Pít prílis mnoho alkoholu vsak muze poskodit telo.

Hladiny cukru v krvi


Alkoholické nápoje mohou ovlivnit hladinu cukru v krvi ruznými zpusoby.

Celkové zdraví cloveka hraje velkou roli v tom, jak reagují na alkohol. Lidé s diabetem nebo jinými problémy s cukrem v krvi musí být opatrní pri konzumaci alkoholu.

Spotreba alkoholu muze ovlivnovat hladinu cukru v krvi, stejne jako hormony potrebné k udrzení hladiny cukru v krvi. Casté tezké pijáky mohou behem nekolika hodin vyhladit jejich skladování energie.

Casem muze nadmerná spotreba alkoholu snízit celkovou úcinnost inzulínu. Výsledkem je vysoká hladina cukru v krvi. Mnoho lidí s alkoholickým onemocnením jater také má bud intoleranci glukózy nebo diabetes.

Normální hladina cukru v krvi by mela být v rozmezí od 70 do 100 miligramu na deciliter. Lidé, kterí mají nelécenou cukrovku, mají obvykle hladinu cukru v krvi vyssí nez 126 miligramu na deciliter.

Lidé s cukrovkou musí být velmi opatrní, pokud jde o konzumaci alkoholu. Je dobré, ze mluví se svým lékarem, aby dukladne pochopili príslusná rizika.

Nekteré léky by nemely být uzívány s alkoholem. Lidé s diabetem by meli venovat pozornost prípadným prípadným varováním.

Spotreba alkoholu muze vést k nebezpecne nízkému krevnímu cukru. Je to proto, ze játra musí pracovat na odstranení alkoholu z krve namísto rízení hladiny cukru v krvi a protoze alkohol muze vést k situacní nevedomosti nízké hladiny cukru v krvi.

Príznaky nízké hladiny cukru v krvi jsou podobné príznakum prílisného mnozství alkoholu, vcetne:

  • zmatek
  • ospalost
  • rozmazané videní
  • bolesti hlavy
  • závrate nebo závratí
  • nedostatek koordinace
  • bolesti hlavy
  • bezvedomí

Dalsí problémy související s alkoholem a cukrovkou

Alkoholový vliv na hladinu cukru v krvi není jediný zpusob, jak muze ovlivnit nekoho s diabetem:

  • Alkohol muze stimulovat chut k jídlu, povzbuzovat prejídání, a tím i zvysovat hladinu cukru v krvi.
  • Kvuli kaloriím v alkoholu muze pravidelná konzumace zpusobit obtízný posun dodatecné hmotnosti.
  • Alkohol muze snízit sílu a zvýsit sanci na spatné dietní volby.
  • Alkohol muze interferovat s nekterými perorálními léky proti cukrovce.
  • Alkohol muze zvýsit krevní tlak.

Pokyny pro konzumaci alkoholu

Lidé s diabetem, kterí plánují pít, by meli zkontrolovat hladinu cukru v krvi pred a az po 24 hodinách po pití. Meli by také kontrolovat hladiny pred spaním, aby se ujistili, ze jsou stabilní.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se jeden standardní nápoj v USA rovná 14,0 gramum cistého alkoholu.

Nápoje, jako je pivo a víno, mohou mít obsah alkoholu od 2 do 20 procent. Destiláty nebo alkohol mohou obsahovat 40-50% nebo více alkoholu.

Níze je obsah alkoholu ve spolecných alkoholických nápojích podle CDC. Kazdý se rovná jednomu nápoju.

  • 12 uncí piva - 5 procent alkoholu
  • 8 uncí sladu - 7 procent alkoholu
  • 5 uncí vína - 12 procent alkoholu
  • 1,5 unce nebo "výstrel" 80 návykových alkoholických nápoju nebo alkoholu - 40 procent alkoholu

Tipy


Lidé s diabetem by si meli být jisti, ze pri konzumaci alkoholu zustanou hydratováni.

Lidé s problémy s cukrem v krvi by se meli vyhnout smesným nápojum a koktejlum. Tyto nápoje jsou casto plné cukru a prázdných kalorií a zvysují hladinu cukru v krvi.

Americká Diabetická asociace doporucuje následující osoby s diabetem, kdyz pijí:

  • Zeny by nemely mít více nez jeden nápoj denne.
  • Muzi by nemeli mít více nez dva nápoje denne.
  • Nepijte na prázdný zaludek nebo kdyz hladina cukru v krvi je nízká.
  • Nevymenujte jídlo s alkoholem v plánu jídlo - nepokládejte alkohol v plánu jídla jako volbu sacharidu.
  • Pomalu popíjejte nápoje, abyste je udelali naposledy.
  • Udrzujte hydratovaný nucenými kalorií, jako je voda nebo dietní soda.
  • Vyzkousejte lehké pivo nebo víno.
  • Budte obezretní vuci tezkým remeslnickým pivum, protoze mohou mít dvakrát více alkoholu a kalorií nez lehcí piva.
  • Vyberte si kalorie-bez nápojových mixéru, jako je dietní soda nebo dietní tonická voda.

Ruzné alkoholy se lisí obsahem a jak ovlivnují hladinu cukru v krvi. Následující tabulky obsahují informace z USAMinisterstvo zemedelství udávající mnozství sacharidu a cukru v alkoholu:

BeerLight pivo1 nebo láhev5.810.32
TypPorceSacharidy. (G)Cukry. (G)
Pravidelné pivo1 plechovku nebo láhev12.640.00
Silné pivo1 plechovku nebo láhev0.960.00
Víno
TypPorceSacharidy. (G)Cukry. (G)
cervené víno5 fl oz3.840.91
bílé víno5 fl oz3.821.41
Duchy
TypPorceSacharidy. (G)Cukry. (G)
Whisky1,5 fl oz0.040.04
Vodka1,5 fl oz0.00.0
Gin1,5 fl oz0.00.0
rum1,5 fl oz0.00.0
Koktejly
TypPorceSacharidy. (G)Cukry. (G)
Daiquiri2 fl oz4.163.35
Pina koláda4,5 fl oz31.9531.49
Whisky kyselá3,5 fl oz13.5913.55
Tequila východ slunce6,8 fl oz23.84-

Vetsina lidí s cukrovkou si muze vychutnat prílezitostný alkoholický nápoj. Kazdý alkoholický nápoj trvá priblizne 1-1,5 hodiny, aby se dokoncilo zpracování v játrech. Cím více alkoholu spotrebovává, tím vetsí je riziko nízké hladiny cukru v krvi.

Mohou se náhle objevit príznaky s nízkou hladinou cukru v krvi a mohou být nebezpecné, pokud není piják pripraven. Je to dobrý nápad jíst sacharidy pred konzumací alkoholu, který pomáhá udrzet hladinu cukru v krvi stabilní.

Lidé s cukrovkou mohou v prípade nouze nosit glukózu a pravidelne kontrolovat hladinu cukru v krvi. Meli by také vzít na vedomí, ze nekteré léky na cukrovku nemusí fungovat, pokud se spotrebuje prílis mnoho alkoholu.

Nedávná studie zjistila, ze zeny, které pijí mírne, mají nizsí riziko vývoje diabetu 2. typu ve srovnání s zenami, které nepijí. Studie mela radu omezení, které by mohly zmenit vnímání nárazu. Nicméne pokud jde o alkohol, pacienti s problémy s cukrovkou by meli vzdy zustat opatrní. Nejlépe dodrzujte denní doporucené limity spotreby.

"Nedostatecné dukazy" naznacující, ze omega-3 doplnky pomáhají lécit depresi

"Nedostatecné dukazy" naznacující, ze omega-3 doplnky pomáhají lécit depresi

Výzkum ukázal, ze omega-3 mastné kyseliny mají cetné prínosy pro zdraví. Ale podle nové studie spolecnosti Cochrane neexistují dostatecné dukazy, které by naznacovaly, ze jsou prínosem pro závaznou depresi. Vedci tvrdí, ze není dostatek kvalitních dukazu naznacujících, ze omega-3 doplnky mohou pomoci lécit depresi.

(Health)

Diabetes biomarker spojený se zivotním stylem a demografickým

Diabetes biomarker spojený se zivotním stylem a demografickým

Vedci tvrdí, ze podle studie zverejnené v casopise Clinical Chemistry zjistili konecnou vazbu mezi urcitým zivotním stylem a demografickými faktory a potenciálním biomarkerem pro urcení rizika diabetu 2. typu. Výzkumníci z USA a Japonska ríkají, ze jejich nejnovejsí výzkum vychází z predchozích studií, které ukazují, jak nízká hladina bílkoviny, která se nazývá sexuální hormon vázající globulin (SHBG), muze predem naznacovat zvýsené riziko metabolického syndromu a diabetu 2. typu.

(Health)