Aerobní fitness posiluje pamet a ucení se u detí

Vedci tvrdí, ze fyzická kondice u detí muze zvýsit jejich pamet a schopnosti ucit se, zvláste kdyz se zpocátku ucí úkol, který je nárocnejsí.

Výzkum, který byl publikován v casopise PLOS ONE, byla vedena Lauren Raine a kolegy z Illinoisské univerzity v Urbana-Champaign.

Studie zahrnovala 48 detí ve veku 9 let a 10 let. První den byl proveden test na merení aerobní kondice detí. Jednalo se o provedení maximálního testu spotreby kyslíku, který byl proveden, zatímco deti provádely fyzickou aktivitu na bezeckém pásu.

V den 2 byly deti povinny zapamatovat jména a umístení na dvou ruzných mapách, a to pomocí dvou ruzných strategií ucení:

• Studijní strategie (SO) - deti si mohly pamatovat materiál pouze studiem informací
• Strategie testovací studie (TS) - deti byly testovány na materiálu, jak studovali.

V den 3 studie byly deti povinny dokoncit testy pameti a byli pozádáni, aby se zdrzeli jakékoli fyzické aktivity.

Pro kazdou mapu byly provedeny dve odberové testy - test volného odvolání a zkratovací test. Vedci poukazují na to, ze testy volného odvolání si myslely, ze vyzadují vyssí schopnosti myslení, zejména proto, ze volné odvolání nebylo pouzíváno po celou dobu pocátecního ucení.

Poradí, v nemz byly mapy testovány, bylo vyvázeno, coz znamená, ze polovina detí byla poprvé testována na mape, která se naucila v podmínkách SO, zatímco druhá polovina byla nejprve testována na mape, která se naucila v podmínkách TS.

Montázní deti provádely lepsí testy pameti

Z aerobního testu fitness výzkumníci zjistili, ze polovina detí byla v top 30% fitness pro svou vekovou skupinu, zatímco druhá polovina zaznamenala nejnizsí 30%.

Výsledky pametových testu ukázaly, ze skupina, která byla v top 30% pro svou úroven kondice, se výrazne zlepsila ve srovnání s detmi, kterí byli v nejnizsích 30%.

Autori studie vysvetlují:

"Soucasné poznatky ukazují, ze rozptýlené testování a studium stejne jako vyssí úrovne aerobní kondice jsou prospesné pro ucení a pamet.

Zajímavé je, ze rozdíly v kondici se soustredily na pocátecní strategii ucení, kdy deti s vyssím nasazením prevýsily nizsí pocet detí, které se naucily pri stahování z oblastí, které se naucily pouze v podmínkách studie, zatímco deti s vyssím a nizsím uchopením provádely podobne pri odvolání z regionu, . "

Výzkumníci poznamenávají, ze tyto poznatky mohou naznacovat, ze vyssí úrovne zdatnosti mají nejvetsí vliv v nejnárocnejsích situacích.

Vylepsená kondice a strategie ucení je klícová

Vedci vsak tvrdí, ze vyssí úroven telesné zdatnosti nemusí nutne mít prospech detí ve vsech ucebních podmínkách:

"Úcastníci se nejlépe vyporádali, kdyz se výslovne zabýval seznamem názvu oblastí ve srovnání s podmínkami volného odvolání."

"Nicméne," dodávají, "fitness nevyhovovalo podmínce, takze se zdá, ze fitness nepomáhá detem se ucit ve vsech nárocných situacích."

Autori studie ríkají, ze jejich zjistení naznacují, ze pocátecní strategie ucení a zpusobilost jsou klícem ke zlepsení ucení u detí, zejména tech, kterí se potýkají s urcitými vecmi nebo kterí mohou potrebovat dalsí vzdelávací pomoc.

Budou provádet dalsí výzkumy o tom, jakým zpusobem mohou tyto faktory behem ucení ovlivnovat nervový proces dítete.

Oni také chtejí videt, jak neuronové síte spojené s fitness a ucební strategií - a jejich interakce - mohou mít vliv na krátkodobé a dlouhodobé uchovávání, stejne jako na prenos získaných informací a dovedností po predchozím ucení.

Dospeli k záveru:

"Zjistení v této studii jsou také dulezité z pohledu vzdelávací politiky. Snizování nebo eliminace telesné výchovy ve skolách, jak se casto delá v napjatých financních casech, nemusí být nejlepsím zpusobem, jak zajistit nasim mladým lidem úspech ve vzdelávání."

Výzkum z Michiganské státní univerzity v lonském roce ukázal, ze pouhých 20 minut cvicení denne muze zvýsit výkon detí u detí s ADHD.

Pouzití e-cigaret "nejcastejsí mezi soucasnými kuráky a potenciálními uzivateli"

V posledních mesících bylo mnoho diskusí o tom, zda jsou elektronické cigarety úcinné jako pomoc pri odvykání kourení. Nyní nová studie zverejnená v casopise BMJ Tobacco Control naznacuje, ze zarízení jsou vetsinou pouzívány soucasnými kuráky nebo kuráky, kterí se v uplynulém roce pokouseli ukoncit. Elektronické cigarety (e-cigarety) jsou baterie, které jsou navrzeny tak, aby simulovaly konvencní kourení cigaret.

(Health)

Zdravá výziva vytvárí jasnejsí mozky

Studie sledující témer 28 000 lidí ve veku 55 let a starsích s vysokým kardiovaskulárním rizikem, která sledovala jejich stravu po dobu 5 let a testovala klesání proti myslenkovým a pametovým testum, zjistila mensí pokles výkonu mozku u tech, kterí dobre jedli. Ryby byly soucástí zdravé výzivy, zatímco cervené maso bylo mezi nezdravými potravinami.

(Health)