cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



ADHD a úzkost: Jaké je spojení?

Obsah

  1. Spojení mezi ADHD a úzkostí
  2. Známky a príznaky soubezné anxiety a ADHD
  3. Lécba jak úzkosti, tak ADHD
Porucha hyperaktivity s nedostatkem pozornosti a úzkostné poruchy se casto vyskytují spolecne. Tyto stavy mohou jednoduse existovat soucasne nebo ADHD muze prispet k rozvoji úzkostné poruchy.

Jedinci s ADHD mají casto jiné dusevní zdravotní stavy. Ve skutecnosti priblizne polovina dospelých s ADHD má úzkostnou poruchu.

Nekdy mohou být príznaky obtízne rozpoznatelné, protoze sdílejí urcité príznaky. Napríklad u obou úzkostných poruch a ADHD muze mít jedinec obtíze soustredit se nebo uvolnit.

Ucení o rozdílech mezi temito dvema poruchami je dulezité v lécbe a lécbe obou onemocnení. Úzkost muze významne ovlivnit to, jak nekdo s ADHD zvládne svuj stav.

Spojení mezi ADHD a úzkostí


ADHD casto zacíná v detství.

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) obvykle zacíná v detství a muze u nekterých lidí pokracovat v dospelosti. Tato vývojová porucha je typicky spojena se symptomy, jako jsou:

  • krátká pozornost
  • fidgeting
  • hyperaktivita
  • impulsivita
  • nepokoj

Podle Asociace pro úzkost a depresi v Americe priblizne 50 procent dospelých Americanu s ADHD také trpí úzkostnou poruchou. Národní stredisko pro informace o ADHD odhaduje, ze az 30 procent detí se stavem trpí úzkostí.

V soucasné dobe není jasné, proc se úzkost a ADHD objevují tak casto. Faktory, jako je genetika, predcasné porodnictví a toxiny zivotního prostredí, se povazují za soucást ADHD, takze je mozné, ze také ovlivnují úzkostné poruchy; je zapotrebí více výzkumu.

Jaké jsou pocátecní známky ADHD?Vcasné rozpoznání a diagnostika znamená, ze lécba muze být podána vcas. Naucte se rozpoznat casné známky ADHD.Prectete si ted

Co je úzkostná porucha?

Osoba s úzkostnou poruchou pravdepodobne zazije dlouhotrvající pocity nervozity, strachu a starostí. Ackoli prílezitostná úzkost je normální, lidé s úzkostnými poruchami se setkávají s úzkostí vetsinou nebo celou dobu.

Mohou mít potíze s identifikací a kontrolou svých specifických obav a starostí. Tyto pocity bývají neprimerené situaci a mohou narusovat kazdodenní zivot lidí a vztahy s ostatními.

Existuje mnoho typu úzkostných poruch, vcetne generalizované úzkostné poruchy (GAD), panické poruchy a sociální úzkostné poruchy.

Spojení

Ackoli úzkost a ADHD se mohou vyskytnout spolecne, ADHD není úzkostná porucha.

Nekdy muze úzkost nastat nezávisle na ADHD. Jinak to muze být v dusledku zivota s ADHD.

Osoba, která má ADHD a chybí pracovní termín nebo zapomene studovat na dulezitou zkousku, muze být stresována a znepokojena. Dokonce strach z toho, ze zapomenete delat takové dulezité úkoly, muze zpusobit jejich úzkost.

Pokud tyto pocity a situace pokracují, coz delají u mnoha lidí s ADHD, mohou vést k úzkostné poruse.

Dále léky pouzívané k lécbe ADHD, zejména stimulacní léky, jako jsou amfetaminy, mohou zpusobit príznaky úzkosti. Genetika muze také hrát roli.

Známky a príznaky soubezné anxiety a ADHD

To muze být obtízné rozlisovat mezi úzkostí a ADHD, protoze dve podmínky mohou vypadat podobne. Nekteré príznaky a symptomy, které jsou spolecné obema podmínkám, zahrnují:

  • potíze se socializací
  • fidgeting
  • nepozornost
  • pracuje pomalu nebo nedokoncí práci vcas

Podle Rozumet, dalsí príznaky úzkosti u detí s ADHD mohou zahrnovat:

  • být podrázdený nebo argumentující
  • coz zpusobuje problémy ve tríde
  • hraní videohier nebo sledování televize vetsinu casu
  • ríkat lzi o skolní práci nebo jiné povinnosti, které nebyly dokonceny
  • stazení z lidí

Jak zjistit rozdíl

I kdyz je mnoho vecí spolecných, existují urcité rozdíly mezi obema podmínkami. Úzkost je primárne porucha nervozity, obav a strachu, zatímco ADHD je charakterizována nedostatecnou pozorností a zamerením. Lidé s úzkostí mohou také projevit návykové nebo perfekcionistické chování, které nejsou typické pro osoby s ADHD.

Nekdo s úzkostnou poruchou bude mít obtízné soustredit se behem urcitých situací, které zpusobí, ze se budou cítit úzkostlive. Nicméne, nekdo s ADHD bude tezké se soustredit vetsinu nebo celou dobu.

Ackoli prátelé a rodina mohou rozpoznat príznaky úzkosti, ADHD nebo obojí, mel by zdravotnický odborník pred provedením diagnózy provést úplné vyhodnocení.

Lécba jak úzkosti, tak ADHD

Kdyz se úzkost a ADHD vyskytují spolecne, mohou ztezovat denní aktivity. Osoba s ADHD, která má také strach, muze najít soustredení na úkoly jeste nárocnejsí. Proto je velmi dulezité zajistit správné zacházení s cílem zajistit lepsí kvalitu zivota.

Úzkost muze také komplikovat lécbu ADHD, protoze má tendenci zpusobovat, ze se lidé bojí vyzkouset nové veci. A aby se vyporádala s ADHD, mohou být potrebné nové strategie, které by vedly k udrzení stavu.

Lécebné plány se budou lisit podle jednotlivce a situace. Nekterí lidé mohou mít prospech z toho, ze oba stavy budou léceny soucasne.

Jinak muze být prioritou zacházet pouze s jednou z podmínek. To muze být vhodné, pokud je ADHD prícinou úzkosti, nebot lécba ADHD muze snízit úzkost.

Existuje mnoho ruzných mozností lécby pro ty, kterí mají jak ADHD, tak úzkost.

Léky

Léky na predpis jsou nejcasteji pouzívány pri lécbe ADHD. Pokud vsak stimulující léky zpusobují príznaky úzkosti, mohou být predepsány jiné nez stimulacní léky. Léky proti úzkosti mohou být také zvazovány.

Pokud se nedoporucuje uzívat nekolik léku nebo jestlize si je clovek nechce vzít, muze lékar predepsat léky na jednu z poruch a lécit druhou lécebnou terapií nebo zákroky zivotního stylu.

Terapie a relaxacní techniky

Úzkost spojená s ADHD muze být lépe zvládnuta pomocí:

  • Kognitivní behaviorální terapie (CBT): tento krátkodobý zásah pomáhá lidem menit své myslenkové vzorce, aby pozitivne ovlivnily jejich chování. CBT je siroce pouzíván pro úzkostné poruchy a ukázalo se, ze je úcinný pri lécbe GAD a mnoha dalsích stavu.
  • Relaxacní techniky: cvicné techniky, jako je meditace, progresivní svalová relaxace, vizualizace a hluboké dýchání, mohou pomoci pri lécbe stresu a úzkosti zpomalováním srdecní frekvence, snizováním napetí svalu a zvysováním koncentrace a nálady.

Zmeny zivotního stylu


Pravidelný cyklus spánku muze pomoci snízit príznaky úzkosti.

Krome uzívání léku, zvazování terapie a procvicování relaxacních postupu mohou nekteré osoby s obavami souvisejícími s ADHD pomoci zivotnímu stylu.

Spát: únava muze zhorsit pocity úzkosti. Nejméne jedna studie ukázala, ze úzkost u detí s ADHD je spojena s poruchami spánku.

Lidé by se meli snazit jít spát a probudit se ve stejnou dobu kazdý den.

Ti, kterí se snazí usnout nebo usnout, by meli diskutovat o problému se svým lékarem.

Cvicení: pravidelné cvicení muze snízit úzkost mnoha zpusoby, vcetne uvolnení mozkových chemikálií, které zvysují náladu.

Naplánovat úkoly: udrzování seznamu úkolu a cinností, které je treba dokoncit a stanovení realistických casových rámcu pro kazdého, muze zajistit, ze cíle jsou zapamatovány a dosazeny. To muze pomoci snízit úroven úzkosti.

Výziva: jíst zdravé a vyvázené pokrmy a zustat hydratované muze pomoci zvládat úzkost. Snízení príjmu kofeinu a alkoholu muze být také uzitecné, protoze oba tyto zpusoby narusují vzory spánku.

Tipy pro pecovatele

Opatrovatelé by meli:

  • Snazte se lékari poskytnout co nejvíce informací o symptomech, které zazívá osoba v jejich péci, a to i ty, které se nezdá být príbuzné ADHD nebo úzkosti. To pomuze lékari provést presnou diagnózu a vytvorit úcinný lécebný plán.
  • Bud trpelivý. Úzkost muze zpusobit, ze se lidé budou bát vyzkouset nové veci, vcetne nových zpusobu lécby ADHD nebo samotné úzkosti. Pocit úzkosti muze také prispet k nedostatku zamerení a zapomnení pro ty, kterí mají ADHD.
  • Budte podporující. Být kritický nebo negativní jen pridá stres a obavy, které prozívají lidé s ADHD a úzkost.
  • Ovládnete rodicovskou úzkost. Deti se naucí reagovat na situace zalozené na reakcích svých rodicu. Rodice detí s ADHD, kterí zustávají klidní a pozitivní, budou mít vliv na to, ze jejich deti budou delat totéz ve stresových situacích.
  • Zvazte rodicovské tréninkové dovednosti. Rodice se mohou naucit nové zpusoby porozumení a reagovat na deti s ADHD.
  • Zvazte rodinnou terapii. To muze být uzitecné pro rodice a sourozence, kterí potrebují dodatecnou podporu pri resení problému s nekým s ADHD.

Brain muze hrát klícovou roli ve vývoji diabetu 2. typu

Brain muze hrát klícovou roli ve vývoji diabetu 2. typu

Z prehledu nového výzkumu vyplývá, ze stále existují dukazy, které podporují myslenku, ze mozek hraje klícovou roli pri normální regulaci glukózy a rozvoji diabetu 2. typu. V posledním on-line vydání Nature, vedci z univerzit Washingtonu, Cincinnati a Michigan v USA a Technická univerzita v Mnichove v Nemecku, predstavují dukazy o mozku zamereném systému, který muze snízit hladinu cukru v krvi nebo glukózy prostrednictvím inzulínu a jiných inzulínových mechanismu.

(Health)

Zpívající mysi mohou poskytnout stopy pro lidské recové poruchy

Zpívající mysi mohou poskytnout stopy pro lidské recové poruchy

Výzkumníci jsou v procesu studování zpevu mysí, aby získali prehled o svém jedinecném chování v nadeji, ze identifikují geny, které zpusobují lidské poruchy reci. Výzkumný tým Texas Advanced Computer Center (TACC) na Texaské univerzite v Austinu analyzuje geny spekavých mysí (scotinomys teguina), které pocházejí z lesa v horách Kostariky.

(Health)