cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Aktivní video hry zvysují srdecní frekvenci a výdaje na výzivu u detí

Pri hraní aktivní videohry deti spálí kalorie více nez ctyrikrát vyssí mírou, nez kdyz hrají sedící hru. Navíc se jejich tepová frekvence významne zvysuje. Tyto závery byly vydány 1. zárí 2008 v Archivy pediatrie a adolescentní medicíny, jeden z casopisu JAMA / Archives
Vzhledem k tomu, ze hraní se stává nejoblíbenejsí aktivitou volného casu pro deti ve skole, prodej videohry se v posledních deseti letech zvýsil o 5,2 miliardy dolaru. Navíc více nez 83% detí ve Spojených státech ve veku od 8 do 18 let má ve svých loznicích herní konzole. Alarmující nárust míry obezity, který se shoduje s tímto trendem, nemusí být náhoda, protoze sedící videohry mohou prispívat k casu strávenému sedavým spíse nez aktivním.
Nedávno byly na trh predstaveny aktivní zábavní herní systémy. Autori poukazují na to, ze nejnovejsí herní koncepce, která umoznuje hrácum zazít ruzné aktivity (napr. Bowling, rybarení, tenis, golf) ve virtuálním svete, je herní systém XaviX (SSD Company Ltd., Shiga, Japonsko). "Pokracují," Krome postupu pro hry na cvicení obsahuje systém XaviX herní podlozku (XaviX J-Mat), která umoznuje úcastníkum procházet po ulicích Hong Kongu na procházce nebo behu, vyhýbat se prekázkám a potlacit ninjas. "
Prozkoumat mozné zdravotní úcinky techto aktivních her na deti, Robin R. Mellecker, B.Sc., a Alison M. McManus, Ph.D., Ústavu lidských výkonu, Hongkongská univerzita, Pokfulam, merili srdecní frekvenci a výdaji energie 18 osob ve veku 6 az 12 let (prumerný vek 9,6 let) v prubehu 25 minut hry. Úcastníci byli odpocinutí po dobu peti minut a pak s prerusovanými pet minutami odpocinku dostali aktivní hru na bowling a akcní / bezící hru po dobu peti minut.
Ve srovnání s poctem odpocinku deti vypálily o 39% více kalorií za minutu, kdyz hrávaly sedící hru. Vypálili o 98% více kalorií nez odpocívali, kdyz hráli aktivní bowling a 451% více kalorií behem akcní / behové hry. Ve srovnání se sedenými hernami bylo celkem dalsích 0,6 kalorií za minutu spálených aktivních bowlingu a dalsích 3,9 více kalorií za minutu se narodilo v akcní / behové hre. Autori poznamenávají význam techto zvýsených reakcí: "" To znamená více nez ctyrnásobný nárust výdaju na energii pro hru XaviX J-Mat, "ríkají." Prevence prírustku hmotnosti vyzaduje energetickou úpravu priblizne 150 kilokalorií [ kalorií] denne. Ctyrnásobné zvýsení výdaju na energii pri hraní na modelu XaviX J-Mat by vyplnovalo navrhovanou energetickou mezeru, pokud by tato hra byla hrána 35 minut denne. "
Zkoumáním srdecních frekvencí subjektu zpusobilo aktivní hraní zvýsené odezvy i na zbytek. Bylo to 20 dalsích úderu za minutu pro aktivní bowling a 79 dalsích úderu za minutu pro akcní / bezící hru.
Význam této skutecnosti je podle autoru jasný. "Nase data ukazují, ze dva aktivní herní formáty mají za následek smysluplný nárust energetických výdaju ve srovnání se sedícími obrazovkami," uzavírají autori. "Dalsím krokem je overit, zda aktivní herní zásahy mohou zajistit udrzitelné zvysování detské telesné aktivity."
Russell R. Pate, Ph.D., z University of South Carolina School of Public Health, Columbia, prispel doprovodným redakcním textem, ve kterém poukazuje na slib této práce v boji proti epidemii obezity. "[Tyto] nálezy ukazují, ze deti, které hrají novou generaci videohier vyzadující fyzickou aktivitu, vynakládají energii na takové úrovne, které by mohly pomáhat predejít nadváze," ríká. "Tato pozorování je dulezitá, protoze elektronická zábava neunikne. Pokud chceme propagovat fyzickou aktivitu v kontextu soucasné spolecnosti, budeme muset bojovat s ohnem." Fyzicky aktivní videoherní hry mohou být soucástí protilátky jedovatý rust sedavé zábavy. "
"Nekteré predchozí výzkumy ukázaly, ze snízení sedavé zábavy muze mít príznivý vliv na slození tela v mládí, a proto je podpora tohoto prístupu úcinná," pokracuje. "Co chybí je jasný smysl toho, jak muzeme tuto strategii prijmout k úrovni obyvatelstva. Zajímavou volbou je nahrazení fyzicky aktivního videohra za sedavé hraní. Ekonomika této strategie by mohla fungovat na spolecenské úrovni. pravda, odvetví videohry a samotné deti vyresí tento problém. Meli bychom zjistit, jestli ano. "
Výdaje na energii a kardiovaskulární reakce na sedící a aktivní hry u detí
Robin R. Mellecker, BSc; Alison M. McManus, PhD
Arch Pediatr Adolesc Med. 2008;162(9):886-891.
Kliknete sem pro abstrakt
Fyzicky aktivní videoher: úcinná strategie prevence obezity?
Russell R. Pate, PhD
Arch Pediatr Adolesc Med. 2008;162(9):895-896.
Kliknete zde pro clánek výnatek
Napsal Anna Sophia McKenney

Cítíte cokoládu? 15 minut chuze bude magie ty spatné pocity pryc

Cítíte cokoládu? 15 minut chuze bude magie ty spatné pocity pryc

Vsichni jsme obeznámeni s pokusením cokolády a jejími uklidnujícími zvyky - vsemi - lepsími vlastnostmi. Víme také vinu, která prichází s posloucháním této touhy. Nicméne nová studie naznacuje, ze 15minutová procházka stací k potlacení i tech nej zoufalejsích touzeb po cokoláde. Zatímco jíst cokoládu je spojeno s okamzitým snízením emocního napetí a únavy, zpusobuje to v obou techto vecech v dlouhodobém horizontu nárust.

(Health)

Vzpomínky na chybu "zlepsit nasi rychlost ucení"

Vzpomínky na chybu "zlepsit nasi rychlost ucení"

Výzkumní pracovníci spolecnosti Johns Hopkins Medicine v Baltimore, MD si myslí, ze zjistili, proc se lidé v následujících pokusech rychleji ucí stejný úkol rychleji. Publikování výsledku ve spolecnosti Science Express naznacuje, ze nase vzpomínky na chyby jsou klícem k rychlejsímu ucení. Vedecký název malých rozdílu mezi nasimi ocekáváními akce a skutecností této akce je "chyby predpovedi.

(Health)