cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Aktivní video hry fungují jako cvicení pro deti

Exergaming (aktivní videohry) muze poskytnout alternativní druh cvicení, aby se zabránilo stacionárnímu chování u detí, uvedla nová studie Journal of Pediatrics nároky.
Úroven obezity a fyzické necinnosti u detí je znacne vysoká - méne nez 50% chlapcu ve veku základní skoly a méne nez 28% dívek dosahuje minimální úrovne cvicení potrebné k udrzení zdravého zdraví.
Exergaming pouzívá aktivní konzolové videohry, které sledují pohyb hráce k hraní hry, napríklad Xbox-Kinect, Wii. Soucasná studie mela za cíl sledovat úcinky exergamingu na deti.

Tým výzkumníku z University of Western Australia, Univerzita Johna Mooresa v Liverpoolu a Univerzita Swansea, vedený Dr. Louise Naylorovou, zkoumal 15 detí ve veku od 9 do 11 let. Kazdé díte se zúcastnilo 15 minut kazdého z následujících:

  • vysoká intenzita exergamingu (Kinect Sports - 200m prekázky)
  • nízká intenzita exergamingu (Kinetct Sports - Ten Pin Bowing)
  • stupnovitý cvicební test (bezecký pás)
Vysetrovatelé vypocítali výdaje na energii a vaskulární odezvu na kazdou aktivitu s vyuzitím prutokove zprostredkované dilatace (FMD) - validovaným výpoctem vaskulární funkce a zdraví u detí.
Odhalili to vysoká intenzita exergingu zpusobila výdaje na energii, které se rovnají intenzivnímu výkonu, zatímco exergaming s nízkou intenzitou byl ekvivalentní cvicení s nízkou intenzitou.
Také exergaming s nízkou intenzitou nemel vliv na slintavku a kulhavku, zatímco vysoká intenzita exergamingu výrazne snízila FMD - smerující na druhou a její schopnost lépe lécit cévní onemocnení u detí.
Vysoká intenzita exergaming dodatecne zvýsil srdecní frekvenci a mnozství spálené energie. Úcastníci dokumentovali podobné úrovne zábavy s intenzitou exergamingu - coz naznacuje, ze deti mohou být stejne pravdepodobné, ze budou hrát hry s vysokou intenzitou.
Drívejsí studie publikovaná v Archivy pediatrie a adolescentní medicíny ze deti, které hrají aktivní video hry, vypálí více nez ctyrikrát tolik kalorií, nez kdyz hrají neaktivní hru. Také ukázali, ze se srdecní frekvence výrazne zvysuje.
Dr. Naylor rekl: "Vyssí intenzita exergingu muze být dobrou formou aktivity, kterou mohou deti vyuzít k získání dlouhodobých a trvalých prínosu pro zdraví."
Výsledky soucasné studie podporují rostoucí predstavu, ze aktivita vysoké intenzity je pro zdraví detí výhodná. Také muze být zahrnuta vysoká intenzita exergamingu jako prostredek k tomu, aby se deti mohly stát aktivnejsími.
Studie v Pediatrie nabízí opacný názor, coz naznacuje, ze aktivní telesná aktivita u detí se nezmení aktivními videohrami. Studie prohlasuje, ze ackoli se muze zdát, ze deti dosahují vetsího výkonu, nedosahují úrovne fyzické aktivity vyssí nez úroven dosazená v interaktivních videohrách.
Napsal Kelly Fitzgerald

Co je treba vedet o sladkých brambory?

Co je treba vedet o sladkých brambory?

Obsahy Výhody Tipy na výzivu vs. jamky Rizika Sladké brambory naplní silný nutricní punc. V jedné médium je více nez 400% vaseho kazdodenního pozadavku na vitamín A. Sladké brambory obsahují také velké mnozství vlákniny a draslíku. Mají více gramu prírodních cukru nez bezné brambory, ale více celkových zivin s méne kalorií.

(Health)

Nízká hladina kyseliny listové u muzské stravy spojená s rizikem porodu vrozených potomku

Nízká hladina kyseliny listové u muzské stravy spojená s rizikem porodu vrozených potomku

Predchozí výzkum ukázal, ze to, co matky jedí behem tehotenství, ovlivnuje zdraví jejich potomku. Nyní vsak nová studie naznacuje, ze otcovská strava pred koncepcí by také mohla hrát dulezitou roli ve zdraví dítete, zejména pokud jde o konzumaci folátu. Folate, také známý jako vitamin B9, se nachází prirozene v siroké skále potravin vcetne tmavé zelené listové zeleniny, orechu, fazole, hrách, ovocných a ovocných stáv, mlécných výrobku, drubeze a masa, vajec, morských zivocichu a zrn.

(Health)