cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Prístup k prírode je spojen s lepsí kvalitou spánku u muzu a senioru

Prístup k prírodnímu prostredí v podobe parku, oceánských výhledu nebo písecných plází je spojen s výrazne lepsí kvalitou spánku u muzu a senioru, podle nové studie vedené univerzitou v Illinois.
Vedci tvrdí, ze zachování prírodního prostredí muze být dulezité pro zlepsení kvality spánku.

V casopise Preventivní medicína, tým vysvetluje, ze zatímco oni nasli pozitivní vztah mezi spánkem a expozicí prirozené pohodlí pro vsechny dospelé v jejich vzorku, to bylo mnohem silnejsí pro muze, a pro muze i zeny 65 a více.

Seniorová autorka Diana Grigsby-Toussaintová, profesorka kineziologie a zdraví komunity, uvádí, ze jejich nálezy naznacují, ze vystavení prírodním prostredím by mohlo pomoci lidem dostat spánek, které potrebují k udrzení dobrého zdraví.

"Studie ukazují, ze nedostatecný spánek je spojen s poklesem dusevního a telesného zdraví, snízenou kognitivní funkcí a zvýsenou obezitou," vysvetluje.

Pro jejich studium pouzili výzkumníci údaje o 255171 dospelých, které byly zaznamenány v systému sledování rizik a behaviorálních rizik (BCF) v centrech pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC).

Spatný spánek spojený s mensím prírodním bohatstvím

Tým shrnul vlastní údaje o kvalite spánku z databáze BRFSS s údaji od Ministerstva zemedelství USA o prirozené obcanské vybavenosti v okolí respondentu.

To, co nasel tým, naznacuje, ze spatný kvalita spánku je spojena s tím, ze v okolí je méne prírodního prostredí.

Konkrétne, jejich analýza ukazuje, ze respondenti BRFSS, kterí v predchozím mesíci zaznamenali nedostatecný spánek, meli v porovnání s temi, kterí hlásili nedostatecný spánek v 1-6 dnech, trvale nizsí pravdepodobnost prístupu k prírodní péci.

Spekulující o duvodech, které stojí za spojením, prof. Grigsby-Toussaint ríká, ze bydlení v blízkosti zelených ploch je spojeno s vyssími úrovnemi fyzické aktivity, coz muze vést k lepsímu spánku.

Navrhuje jeden z duvodu, proc se zdá, ze muzi prinásejí vetsí prínos nez zeny, protoze zeny se mohou méne zabývat prírodním bohatstvím - mozná díky obavám z bezpecnosti - ale ríká, ze je treba více výzkumu, nez to muzeme ríci.

To je dulezité pozorování, protoze studie nezkoumala, zda respondenti skutecne vyuzili prírodní prostory - at uz jsou k dispozici.

Jedna zpráva, která vypadá, ze vychází ze studie, je, ze seniory, kterí mají potíze se spánkem, mohou tezit z prístupu do zelených ploch. Studie také zduraznuje význam zachování naseho prírodního prostredí pro zlepsení kvality spánku. Profesor Grigsby-Toussaint rozsiruje toto:

"A konkrétne nase výsledky poskytují pobídku pro pecovatelské domy a komunity s mnoha duchodci, aby navrhli budovy s více osvetlením, vytvorily prírodní stezky a vyhrazené zahradní prostory a poskytovaly bezpecné venkovní prostory, které povzbuzují outdoorovou aktivitu pro muze a zeny."

Mezitím, Zdravotní novinky dnes se nedávno dozvedelo, ze spánek na jedné strane muze snízit riziko vývoje neurodegenerativních onemocnení, jako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba. v Journal of Neuroscience, výzkumníci popisují, jak experimenty u potkanu ??ukázaly, ze tato pozice je nejlepsí pro odstranení mozkového odpadu.

Nízká dávka aspirinu je spojena se zlepsením prezití rakoviny tlustého streva

Nízká dávka aspirinu je spojena se zlepsením prezití rakoviny tlustého streva

Aspirin je lék, který se nejcasteji pouzívá k lécbe mírné az stredne tezké bolesti a zánetu. Nový výzkum vsak naznacuje, ze pacienti, u kterých byla diagnostikována rakovina tlustého streva, mohou mít lepsí prezití uzíváním nízkých dávek léku. Výzkumný tým vedený Dr. Marlies S. Reimersem z Leiden University Medical Center v Nizozemsku nedávno zverejnil své výsledky v casopise JAMA Internal Medicine.

(Health)

Polovina vsech dospelých Americanu má chronické onemocnení - CDC

Polovina vsech dospelých Americanu má chronické onemocnení - CDC

Polovina vsech dospelých v USA má podle zprávy Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (The Centers for Disease Control and Prevention) v The Lancet alespon jeden chronický stav, jako je diabetes, srdecní onemocnení nebo obezita. Papír - cást nové série v casopise "Zdraví Americanu" - uvádí, ze podíl dospelých Americanu, kterí mají dve nebo více techto podmínek, je více nez ctvrtina.

(Health)