cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Osm duvodu, proc kávy jsou pro vás dobré

Obsah

  1. Zvysuje náladu
  2. Pomáhá odvrátit diabetes
  3. Chrání vase srdce
  4. Dobré pro Parkinsonovu nemoc
  5. Zabranuje zlucníkum
  6. Miluje vasi játra
  7. A chrání ji pred rakovinou?
  8. Poskytuje vám delsí zivot
  9. Dejte si trochu kávy, ale ne moc
Zeptejte se jakéhokoli pijáka kávy a reknou vám: káva má uzitecné výhody. Krome príjemné vune a ranní péce, stále roste dukaz, ze nase návyky na kávu mohou skutecne ovlivnit nase zdraví ... k lepsímu!

Takze jak kávy ovlivnují vasi pohodu?

1. Zvysuje náladu

Mohlo by to být duvod, proc by se sálek kávy mohl ráno zamracit do úsmevu. Stále rostou dukazy, ze káva zvysuje produkci dopaminu v mozku. Jedna studie zjistila, ze zeny, které vypili ctyri nebo více sálku kávy kazdý den, mely o 20 procent nizsí pravdepodobnost, ze budou trpet depresí. Jiný zjistil, ze pijáci kávy meli polovinu pravdepodobnosti, ze se pokusili o sebevrazdu.

2. Pomáhá ochránit cukrovku

Lidé, kterí pijí hodne kávy, mají mensí pravdepodobnost vývoje diabetu typu 2 nez lidé, kterí pijí mensí mnozství nebo vubec zádnou kávu, podle nekterých studií. Podle Harvardské lékarské skoly je to proto, ze obsahuje prísady, které snizují hladinu cukru v krvi.

Není známo, která prísada zpusobuje tento úcinek. Protoze úcinky mohou být skutecne silnejsí s kávou bez kofeinu, pravdepodobne to není kofein. Nekterí výzkumníci naznacují, ze jsou to antioxidanty a ze metoda varení hraje hlavní roli.

3. Chrání vase srdce

Dve nebo více sálku kávy kazdý den muze chránit pred srdecním selháním, podle jedné studie Harvarda. Výzkumníci zjistili, ze lidé, kterí denne vypili ctyri sálky kávy, meli o 11 procent nizsí riziko. Dalsí studie zjistily, ze konzumace vetsího mnozství kávy a zeleného caje muze snízit riziko vetsiny lidí v dusledku mrtvice a kardiovaskulárních onemocnení. Je zajímavé, ze to platí více pro zeny nez pro muze.

4. Dobré pro Parkinsonovu nemoc

Studie ukázaly, ze kofein v káve muze pomáhat lidem s Parkinsonovou nemocí zvládat jejich nekontrolovatelné pohyby. Jiní ukázali, ze vyssí príjem kávy je spojen s nizsím rizikem Parkinsonovy choroby. Nicméne, Harvard Medical School ríká, ze tyto prínosy mohou být omezeny na muze.

5. Zabranuje zlucové kameny

Zlucové kameny jsou bolestivé, ale kávy by mohly pomáhat udrzet je v zálivu. Studie provedená v Itálii zjistila, ze lidé, kterí pravidelne pili kávu nebo víno, nebo kterí jedli ryby nebo celý psenicný chléb, meli méne pravdepodobné, ze by se rozvinuly zlucové kameny. Nicméne vetsina vedcu souhlasí, ze dukazy pro tento vztah jsou stále temné.

6. Miluje vase játra ...

Nekolik studií spojilo spotrebu kávy se zdravím jater. Mnozí badatelé se shodují, ze typ kávy, který pijete, je dulezitý. Napríklad filtrovaná káva je povazována za hepatoprotektivní, protoze filtry brání tomu, aby se látky jako kahveol a kafestol dostaly do hrnku. Tyto látky mohou zpusobit vzestup jaterních enzymu, i kdyz se zdá, ze jedna studie to vyvrací. Espresso zatím obsahuje sacharózu, která muze zvýsit závaznost onemocnení jaterního tuku.

7 ... A chrání pred rakovinou?

Spotreba kávy byla spojena s 50% snízením rizika rakoviny jater. Nekolik studií potvrzuje, ze pití kávy výrazne snizuje riziko rakoviny jater, zvláste pokud jste muz. Predpokládá se, ze to je cástecne proto, ze káva zastavuje expresi genu, které zpusobují zánet, zejména v játrech.

Nekteré studie ukazují, ze obe výse zmínené látky, kahweol a kafestol, mohou chránit proti rakovine. Dalsí studie spojily horký nápoj i se snízenou mírou rakoviny prsu, tlustého streva a konecníku.

8. Poskytuje vám delsí zivot

Studie, která se týkala spatných zivotních návyku (napríklad konzumace cerveného masa a cvicení pri skoku), zjistila, ze ti, kterí denne vypili alespon jeden sálek kávy, snízili riziko úmrtí na zdravotní problémy zpusobené zivotním stylem v prubehu desetiletí .

Co kofein delá vase telo?Kofein se nachází v ruzných potravinách. Zjistete více o výhodách a rizicích.Prectete si ted

Dejte si trochu kávy, ale ne moc

Káva by mohla velmi dobre prinést mnoho výhod, ale dosud je jeste neplní. Nekteré výzkumy primely velké mnozství nefiltrované kávy, jako je espreso, ke zvýsení hladiny cholesterolu, pravdepodobne kvuli kafestolu. Také, pokud jste citliví na kofein, skákání na kávu by mohlo prinést nepríjemné nezádoucí úcinky, jako je úzkost, nevolnost a bolesti hlavy.

Sexuální chování u dospívajících spojených s "Sexting"

Sexuální chování u dospívajících spojených s "Sexting"

Podle studie na 948 dospívajících z Texasu, publikované v Archivu pediatrických a adolescentních lékaru, vysílalo více nez 1 ze 4 dospívajících svuj vlastní obraz elektronickou cestou. Autori zjistili, ze "sexting" - praxe elektronického odesílání sexuálne explicitních obrázku nebo zpráv od jedné osoby k druhé - muze být spojeno se sexuálním chováním.

(Health)

Chudé zeny mají zpozdení v diagnostice rakoviny prsu

Chudé zeny mají zpozdení v diagnostice rakoviny prsu

Vedci tvrdí, ze mladé zeny s rakovinou prsu, které mají chudsí financní situaci, mohou zazívat zpozdení pri hledání lékarské péce a radu na tuto nemoc. To je podle studie zverejnené v casopise Cancer. Podle Americké rakovinové spolecnosti (ACS) je rakovina prsu diagnostikována u méne nez 1 ze 200 zen mladsích 40 let.

(Health)