Patnáct zdraví prínosy stávy z granátového jablka

Obsah

1. Výhody granátového jablka
2. Dolní rádek

Cerstvá stáva nemusí být zelená nebo plná spenátu, aby byla zdravá. Granátová stáva obsahuje více nez 100 fytochemikálií. Ovoce z granátového jablka bylo pouzíváno jiz tisíce let jako lék.

Dnes je studována stáva z granátového jablka pro jeho mnoho prínosu pro zdraví. Muze pomoci pri prevenci rakoviny, imunitní podpore a plodnosti.

Výhody Granátového jablka

Zde jsou nekteré z mozných prínosu granátového jablka.

1. Antioxidanty

Granátové jablka byly konzumovány v prubehu celé historie pro své prínosy pro zdraví. V dnesní dobe je stáva tohoto ovoce oblíbenou soucástí zdravé výzivy.

Semena z granátového jablka získají svuj zivý cervený odstín z polyfenolu. Tyto chemikálie jsou silné antioxidanty.

Granátová stáva obsahuje vyssí mnozství antioxidantu nez vetsina ostatních ovocných stáv. Má také trikrát více antioxidantu nez cervené víno a zelený caj. Antioxidanty v stávu z granátového jablka mohou pomoci odstranit volné radikály, chránit bunky pred poskozením a snízit zánet.

2. Vitamin C

Dzus z jednoho granátového jablka má více nez 40% denního pozadavku na vitamín C. Vitamin C muze být rozlozen, kdyz je pasterizován, takze se rozhodnete pro domácí nebo cerstvou stávu z granátového jablka, abyste získali co nejvíce ziviny.

3. Prevence rakoviny

Z granátového dzusu nedávno doslo k rozlití, kdyz vedci zjistili, ze muze pomoci zastavit rust bunek rakoviny prostaty. Pres mnohocetné studie o úcincích stávy na rakovinu prostaty, výsledky jsou jeste predbezné.

Zatímco nedoslo k dlouhodobým studiím s lidmi, které by dokázaly, ze stáva z granátového jablka zabranuje rakovine nebo snizuje riziko, pridání do stravy rozhodne nemuze ublízit. Dosud byly doposud doprovázeny dosud povzbudivé výsledky a nyní probíhají vetsí studie.

4. Ochrana Alzheimerovy choroby

Antioxidanty v dzusu a jejich vysoká koncentrace jsou povazovány za potlacující vývoj Alzheimerovy choroby a chrání pamet.

5. Trávení

Stáva z granátového jablka muze snízit zánet strev a zlepsit trávení. Muze být prospesné pro osoby s Crohnovou chorobou, ulcerózní kolitidu a dalsí zánetlivé onemocnení strev.

I kdyz existují konfliktní presvedcení a výzkum, zda jablka z granátového jablka pomáhá nebo zhorsuje prujem, vetsina lékaru doporucuje, aby se jí vyhnul, dokud se nebudete cítit lépe a vase príznaky ustaly.

6. Protizánetlivý

Granátová stáva je silná protizánetlivá látka díky své vysoké koncentraci antioxidantu. Pomáhá snízit zánet v celém tele a zabranuje oxidacnímu stresu a poskození.

7. Artritida

Flavonoly v stávu z granátového jablka mohou pomoci zablokovat zánet, který prispívá k poskození osteoartrózy a chrupavky. Dzus se v soucasné dobe zkoumá kvuli mozným úcinkum na osteoporózu, revmatoidní artritidu a jiné typy artritidy a zánetu kloubu.

8. Srdecní onemocnení

Stávová stáva z jablecné stávy je v behu jako stáva nejvíce zdravá ze srdce. Zdá se, ze chrání srdce a tepny.

Malé studie ukázaly, ze dzus zlepsuje prutok krve a udrzuje tuhé a silné tepny. Muze také zpomalit rust plaku a nahromadení cholesterolu v tepnách. Ale granátové jablko muze negativne reagovat na krevní tlak a léky na lécbu cholesterolu, jako jsou statiny.

Ujistete se, ze si promluvte se svým lékarem dríve, nez si doprejete stávu nebo uzíváte extrakt z granátového jablka.

9. Krevní tlak

Kazdodenní konzumace stávy z granátového jablka muze také pomoci snízit systolický krevní tlak. Je vsak treba provést dalsí studie, aby se zjistilo, zda jádro z granátového jablka muze dlouhodobe snízit celkový krevní tlak.

10. Antivirotika

Mezi vitaminem C a dalsími zivinami posilujícími imunitu, jako je vitamin E, muze stáva z granátového jablka zabránit nemoci a potlacit infekci. Z granátových jablek se také ukázalo, ze jsou antibakteriální a antivirová v laboratorních testech. Jsou studovány na jejich úcinky na bezné infekce a viry.

11. Vitamín bohatý

Krome vitamínu C a vitamínu E je stáva z granátového jablka dobrým zdrojem kyseliny listové, draslíku a vitamínu K.

At uz se rozhodnete pridávat granátové jablko do své kazdodenní stravy, nebo si ji jen popíjet, zkontrolujte etiketu, abyste se ujistili, ze je to 100% cistá stáva z granátového jablka bez prídavku cukru. Nebo dzus je cerstvý.

12. Pamet

Pití 8 uncí stávy z granátového jablka denne muze zlepsit ucení a pamet, podle nedávné studie.

13. Sexuální výkonnost a plodnost

Koncentrace antioxidantu z jablek z granátového jablka a schopnost ovlivnovat oxidacní stres z ní ciní potenciální pomoc pri plodnosti. Bylo prokázáno, ze oxidacní stres zpusobuje dysfunkci spermií a snizuje plodnost u zen.

Ukázalo se také, ze dzus pomáhá snizovat oxidacní stres v placente. Ale vedci jeste neví, jaké presné prínosy to muze poskytnout. Pití stávy z granátového jablka muze také zvýsit hladinu testosteronu u muzu a zen, coz je jeden z hlavních hormonu za pohlavním stykem.

14. Vytrvalost a sportovní výkon

Prejdete, dortový tresnový a repný dzus. Granátová stáva muze být novým sportovním posilovacem. Stáva muze pomoci snízit bolestivost a zlepsit obnovu síly. Snizuje také oxidacní poskození zpusobené cvicením.

15. Diabetes

Granátová jablka byla tradicne pouzívána jako lék na diabetes na Stredním východe a Indii. Zatímco jeste není mnoho informací o úcincích granátového jablka na cukrovku, muze pomoci snízit rezistenci na inzulín a snízit hladinu cukru v krvi.

Dolní rádek

Zelená stáva není jediným zdravým resením. Pridání stávy z granátového jablka do vasí stravy muze snízit riziko vzniku chronických onemocnení a zánetu. Je to také skvelý zpusob, jak získat ovoce ziviny a zvýsení antioxidantu.

Existují ruzné znacky granátového dzusu nakupovat online.Je dobrý nápad srovnávat ruzné produkty a vybrat nejvýhodnejsí.

Nejlepsí je konzultovat s lékarem pred tím, nez denne pijete stávu z granátového jablka, abyste se ujistili, ze nebudou zasahovat do zádného z vasich léku.

Vybrali jsme propojené polozky zalozené na kvalite produktu a seznamte klady a zápory kazdého z nich, abychom vám pomohli urcit, který z nich bude nejlépe pro vás. Partnerujeme s nekterými spolecnostmi, které tyto produkty prodávají, coz znamená, ze spolecnost Healthline UK a nasi partneri obdrzí cást výnosu, pokud uskutecníte nákup pomocí výse uvedeného odkazu.