cs.3b-international.com
Informace O Zdraví, Nemoci A Léčby.



Patnáct zdraví prínosy stávy z granátového jablka

Obsah

  1. Výhody granátového jablka
  2. Dolní rádek
Cerstvá stáva nemusí být zelená nebo plná spenátu, aby byla zdravá. Granátová stáva obsahuje více nez 100 fytochemikálií. Ovoce z granátového jablka bylo pouzíváno jiz tisíce let jako lék.

Dnes je studována stáva z granátového jablka pro jeho mnoho prínosu pro zdraví. Muze pomoci pri prevenci rakoviny, imunitní podpore a plodnosti.

Výhody Granátového jablka

Zde jsou nekteré z mozných prínosu granátového jablka.

1. Antioxidanty


Granátové jablka byly konzumovány v prubehu celé historie pro své prínosy pro zdraví. V dnesní dobe je stáva tohoto ovoce oblíbenou soucástí zdravé výzivy.

Semena z granátového jablka získají svuj zivý cervený odstín z polyfenolu. Tyto chemikálie jsou silné antioxidanty.

Granátová stáva obsahuje vyssí mnozství antioxidantu nez vetsina ostatních ovocných stáv. Má také trikrát více antioxidantu nez cervené víno a zelený caj. Antioxidanty v stávu z granátového jablka mohou pomoci odstranit volné radikály, chránit bunky pred poskozením a snízit zánet.

2. Vitamin C

Dzus z jednoho granátového jablka má více nez 40% denního pozadavku na vitamín C. Vitamin C muze být rozlozen, kdyz je pasterizován, takze se rozhodnete pro domácí nebo cerstvou stávu z granátového jablka, abyste získali co nejvíce ziviny.

3. Prevence rakoviny

Z granátového dzusu nedávno doslo k rozlití, kdyz vedci zjistili, ze muze pomoci zastavit rust bunek rakoviny prostaty. Pres mnohocetné studie o úcincích stávy na rakovinu prostaty, výsledky jsou jeste predbezné.

Zatímco nedoslo k dlouhodobým studiím s lidmi, které by dokázaly, ze stáva z granátového jablka zabranuje rakovine nebo snizuje riziko, pridání do stravy rozhodne nemuze ublízit. Dosud byly doposud doprovázeny dosud povzbudivé výsledky a nyní probíhají vetsí studie.

4. Ochrana Alzheimerovy choroby

Antioxidanty v dzusu a jejich vysoká koncentrace jsou povazovány za potlacující vývoj Alzheimerovy choroby a chrání pamet.

5. Trávení

Stáva z granátového jablka muze snízit zánet strev a zlepsit trávení. Muze být prospesné pro osoby s Crohnovou chorobou, ulcerózní kolitidu a dalsí zánetlivé onemocnení strev.

I kdyz existují konfliktní presvedcení a výzkum, zda jablka z granátového jablka pomáhá nebo zhorsuje prujem, vetsina lékaru doporucuje, aby se jí vyhnul, dokud se nebudete cítit lépe a vase príznaky ustaly.

6. Protizánetlivý

Granátová stáva je silná protizánetlivá látka díky své vysoké koncentraci antioxidantu. Pomáhá snízit zánet v celém tele a zabranuje oxidacnímu stresu a poskození.

7. Artritida

Flavonoly v stávu z granátového jablka mohou pomoci zablokovat zánet, který prispívá k poskození osteoartrózy a chrupavky. Dzus se v soucasné dobe zkoumá kvuli mozným úcinkum na osteoporózu, revmatoidní artritidu a jiné typy artritidy a zánetu kloubu.

8. Srdecní onemocnení

Stávová stáva z jablecné stávy je v behu jako stáva nejvíce zdravá ze srdce. Zdá se, ze chrání srdce a tepny.

Malé studie ukázaly, ze dzus zlepsuje prutok krve a udrzuje tuhé a silné tepny. Muze také zpomalit rust plaku a nahromadení cholesterolu v tepnách. Ale granátové jablko muze negativne reagovat na krevní tlak a léky na lécbu cholesterolu, jako jsou statiny.

Ujistete se, ze si promluvte se svým lékarem dríve, nez si doprejete stávu nebo uzíváte extrakt z granátového jablka.

9. Krevní tlak

Kazdodenní konzumace stávy z granátového jablka muze také pomoci snízit systolický krevní tlak. Je vsak treba provést dalsí studie, aby se zjistilo, zda jádro z granátového jablka muze dlouhodobe snízit celkový krevní tlak.

10. Antivirotika

Mezi vitaminem C a dalsími zivinami posilujícími imunitu, jako je vitamin E, muze stáva z granátového jablka zabránit nemoci a potlacit infekci. Z granátových jablek se také ukázalo, ze jsou antibakteriální a antivirová v laboratorních testech. Jsou studovány na jejich úcinky na bezné infekce a viry.

11. Vitamín bohatý

Krome vitamínu C a vitamínu E je stáva z granátového jablka dobrým zdrojem kyseliny listové, draslíku a vitamínu K.

At uz se rozhodnete pridávat granátové jablko do své kazdodenní stravy, nebo si ji jen popíjet, zkontrolujte etiketu, abyste se ujistili, ze je to 100% cistá stáva z granátového jablka bez prídavku cukru. Nebo dzus je cerstvý.

12. Pamet

Pití 8 uncí stávy z granátového jablka denne muze zlepsit ucení a pamet, podle nedávné studie.

13. Sexuální výkonnost a plodnost

Koncentrace antioxidantu z jablek z granátového jablka a schopnost ovlivnovat oxidacní stres z ní ciní potenciální pomoc pri plodnosti. Bylo prokázáno, ze oxidacní stres zpusobuje dysfunkci spermií a snizuje plodnost u zen.

Ukázalo se také, ze dzus pomáhá snizovat oxidacní stres v placente. Ale vedci jeste neví, jaké presné prínosy to muze poskytnout. Pití stávy z granátového jablka muze také zvýsit hladinu testosteronu u muzu a zen, coz je jeden z hlavních hormonu za pohlavním stykem.

14. Vytrvalost a sportovní výkon

Prejdete, dortový tresnový a repný dzus. Granátová stáva muze být novým sportovním posilovacem. Stáva muze pomoci snízit bolestivost a zlepsit obnovu síly. Snizuje také oxidacní poskození zpusobené cvicením.

15. Diabetes

Granátová jablka byla tradicne pouzívána jako lék na diabetes na Stredním východe a Indii. Zatímco jeste není mnoho informací o úcincích granátového jablka na cukrovku, muze pomoci snízit rezistenci na inzulín a snízit hladinu cukru v krvi.

Dolní rádek

Zelená stáva není jediným zdravým resením. Pridání stávy z granátového jablka do vasí stravy muze snízit riziko vzniku chronických onemocnení a zánetu. Je to také skvelý zpusob, jak získat ovoce ziviny a zvýsení antioxidantu.

Existují ruzné znacky granátového dzusu nakupovat online.Je dobrý nápad srovnávat ruzné produkty a vybrat nejvýhodnejsí.

Nejlepsí je konzultovat s lékarem pred tím, nez denne pijete stávu z granátového jablka, abyste se ujistili, ze nebudou zasahovat do zádného z vasich léku.

Vybrali jsme propojené polozky zalozené na kvalite produktu a seznamte klady a zápory kazdého z nich, abychom vám pomohli urcit, který z nich bude nejlépe pro vás. Partnerujeme s nekterými spolecnostmi, které tyto produkty prodávají, coz znamená, ze spolecnost Healthline UK a nasi partneri obdrzí cást výnosu, pokud uskutecníte nákup pomocí výse uvedeného odkazu.

Vázné fyzické zneuzívání detí se mierne snízilo, americké nemocnicní datové výstavy

Vázné fyzické zneuzívání detí se mierne snízilo, americké nemocnicní datové výstavy

V ostrém kontrastu se zprávami z agentur pro ochranu detí, které ukazují na polovinu prípadu fyzického zneuzívání, analýza nemocnicních záznamu v USA od vedcu spolecnosti Yale ukazuje, ze prípady závazných poranení fyzického zneuzívání u detí vzrostly nepatrne behem 12 let az do roku 2009. Výzkumní pracovníci ríkají, ze velký rozdíl ve výsledcích zduraznuje výzvu spoléhat se na jeden zdroj informací, aby pozorne sledovali vázné problémy.

(Health)

Válka vyhnala Srí Lanky s vysokým rizikem PTSD, úzkosti a deprese, studijní projevy

Válka vyhnala Srí Lanky s vysokým rizikem PTSD, úzkosti a deprese, studijní projevy

Studie ukázaná v tématickém vydání z 3. srpna o násilí a lidských právech JAMA uvádí, ze obyvatelé Srí Lanky, kterí hledali útociste v sousedních zemích nebo v bezpecné oblasti své zeme behem obcanské války v Srí Lance (1983 az 2009), mají vyssí výskyt dusevních stavu souvisejících s válkou, vcetne deprese, úzkosti a PTSD.

(Health)