Deset prírodních lécby psoriatické artritidy

Obsah

1. Prírodní prostredky
2. Strava
3. Tipy pro zivotní styl
4. Symptomy

Psoriatická artritida je chronické onemocnení vyznacené zánetem kloubu a kuze. Toto onemocnení je progresivní a casem se zhorsuje. Pokud se plicní artritida ponechá neléceným, muze dojít k poskození kloubu.

Psoriatická artritida (PsA) je forma artritidy, která postihuje hlavne lidi s psoriázou nebo s rodinnou anamnézou psoriázy. Casto pacienti s PsA mají bolesti kloubu a zánety v kombinaci se zanícenými, svedícími, cervenými skvrnami pokozky pokrytými stríbritými supinami, které jsou typické pro samotnou psoriázu.

Progrese PsA muze být zpomalena tradicními terapiemi a príznaky mohou ulehcit. Alternativní léky mohou doplnit tyto terapie a mohou pomoci lidem s PsA cítit více v boji proti nemoci.

Prírodní prostredky

Jablecný jablecný ocet, kdyz se aplikuje na psoriázu na pokozce hlavy, muze pomoci pri lécbe psu.

Existuje mnoho prírodních prostredku k pokusu o PsA. Vetsina z nich nemá dostatek vedeckého výzkumu na podporu jejich pouzití. Pouzití techto prostredku je podporeno predevsím neoficiálními dukazy.

Prírodní léky na psoriatickou artritidu zahrnují následující:

1. jablecný ocet. Jablecný jablecný ocet má hodne bzucení pro údajne zázracnou lécbu. Pro lécbu PsA mohou lidé povazovat za uzitecné, pokud se aplikují na skvrny psoriázy na pokozce hlavy. Nicméne, je treba se vyvarovat, pokud jsou oblasti prasklé a krvácejí.
2. Olej z cajovníku. Tento esenciální olej muze zmírnit zánet kuze zpusobený PsA. Nicméne veda je opatrná doporucit to jako lécbu, protoze muze zhorsit citlivou plet.
3. Oves. Pridání ovsa do lázne nebo pouzití ovesu v paste muze pomoci zmírnit svedení ocních psoriáz. Zatímco je málo vedeckých dukazu, které podporují oves jako lécbu psoriázy, je ovsa ve folkové medicíne vysoce povazována za jednu z nejlepsích kozních dudlíku prírody.
4. Kurkuma. Turmeric je vysoce povazován za své protizánetlivé vlastnosti. Studie ukázaly, ze kurkuma muze být schopna zmenit expresi genu, coz usnadnuje symptomy PsA. Lidé s PsA mohou pridávat korení libovolne do jídla nebo uzívat kapsle z kurkuma.
5. Kapsaicin. Kapsaicin je to, co delá chilli papriky horké a muze být uzitecné blokováním receptoru bolesti. Nekteré výzkumy také zjistily, ze pri pouzití v krémách, které nejsou k dispozici, muze kapsaicin také snízit príznaky psoriázy.
6. Aloe vera. Tento uklidnující balzám od aloe rostlina muze poskytnout komfort chlazení podrázdených náplastí psoriatické kuze. Nicméne, aloe vera by mela být pouzita pouze lokálne a nikdy nebyla pozitá. Uzívání ústne muze být nebezpecné.
7. síran horecnatý. Teplá koupel s solemi Epsomu muze pomoci snízit bolesti kloubu a zánety. Epsomové soli obsahují horcík, minerál, který zvysuje zdraví kostí a muze potlacit svedivou kuzi. Teplá voda také pomáhá uvolnit klouby a zmírnit bolest. Lidé s diabetem by meli být opatrní pri pouzití namácení solí Epsom, protoze mohou stimulovat uvolnování inzulínu.
8. Oregon hrozny. Nekteré studie naznacují, ze pouzití krému s hrozny Oregon (Mahonia aquifolium) muze usnadnit podrázdení pokozky psoriázy. Stejne jako aloe vera, hrozny Oregon by mely být pouzívány pouze lokálne.
9. Rybí tuk. Bolest kloubu muze být snízena rybí tuk. Omega-3 mastné kyseliny obsazené v rybím oleji pomáhají blokovat zánet a usnadnují bolestivé otoky.
10. Zázvor. Koren zázvoru je v lidové medicíne dobre známý tím, ze má mnoho protizánetlivých vlastností. Nekteré studie ukázaly, ze uzívání zázvoru trikrát denne muze snízit bolesti kolene zpusobené osteoartritidou.

Pri zkousení techto prírodních léku by lidé s PsA meli mít na pameti, ze tyto léky nejsou náhradou predepsaných lécebných postupu.

Alternativní terapie

Masázní terapie muze pomoci zmírnit bolesti kloubu a poskytnout úlevu od nepohodlí souvisejících s artritidou.

Existuje celá rada alternativních terapií k doplnení lécby PsA. Tato terapie by nemela nahradit tradicní lécbu prípravku PsA, ale muze poskytnout dalsí úlevu a výhody v oblasti kvality zivota.

Alternativní terapie zahrnují následující:

• Masázní terapie. Masázní terapeut vyskolený v práci s PsA muze pomoci zmírnit spolecné nepohodlí a uvolnit tesné svaly a klouby. Masáz muze poskytnout výraznou úlevu od nepohodlí spojených s artritidou.
• Akupunktura. Tato technika zahrnuje prilepení jehel do ruzných tlakových bodu, aby se zmírnila chronická bolest. Zádné studie neukazují jeho uzitecnost pro PsA, ale nekterí pacienti s chronickou bolestí povazují akupunkturu za uzitecnou.
• Akupresura. Akupresura zahrnuje vyvíjení tlaku na ruzné body tela, které snizují bolest a tlak, stimulují imunitní systém a uvolnují napetí.

Strava

Jíst více zdrave nebude lécit PsA, ale jídlo dobre podporuje dobré zdraví a pohodu. Lidé s PsA by se meli snazit udrzet zdravou váhu a zustat si vedomi jejich stravy.

Na základe techto tipu pro zdravé stravování mohou pomoci:

• jíst velké mnozství ovoce a zeleniny
• získávání bílkovin pres libové maso, fazole a lusteniny
• výber mlécných výrobku s nízkým obsahem tuku a bez tuku
• vyhýbat se rafinovanému cukru a spatným sacharidum, jako jsou zpracované bílé chleby a testoviny
• výber celých zrn, pokud je to mozné
• pití hodne vody

Kazdý, kdo má PsA, muze mít prospech z vedení jídelního zurnálu a plánování zdravých jídel.

Tipy pro zivotní styl

Symptomy PsA casto vzplanou behem období stresu nebo únavy. To muze pomáhat lidem s PsA zmenit svuj zivotní styl ke snízení stresu, protoze stres je spojen se zvýseným zánetem. To také pomáhá lidem dostat primerený spánek, aby se telo mohlo uzdravit.

Následující tipy a návrhy vám mohou pomoci:

• Relaxacní. Pouzití aromaterapie, dýchacích technik a vedení casopisu muze pomoci zvládat stres a podporovat relaxaci.
• Získání jemného cvicení. Cvicení je doporuceno pro osoby s PsA. Mohou najít jógu a tai chi obzvláste uzitecné pro pomoc pri uvolnení tuhých kloubu a uvolnení stresu.
• Meditovat. Meditace muze mít za následek hlubsí úroven uvolnení, které muze pomoci zmírnit stres, a tak pomáhat predcházet nebo zvládat symptomy PsA.
• Dostat dostatek spánku. Spánek je zásadní pro to, aby se zápaly mohly hojit a podporovaly dobré zdraví.
• Uzíváte teplou lázen. Lázenská terapie, vcetne hydroterapie jako teplé lázne, muze uvolnit klouby a zmírnit bolesti a zánety spojené s PsA. Tyto terapie mohou také podporit relaxaci a snízit stres.
• Cvicení pozornosti. Budte si vedomi toho, ze se prihlásíte do tela a uvedomujete si, jaký je jeho pocit. Zahrnuje také vedomí situací, které mohou zpusobit zbytecný stres.

Zvýsený smysl pro fyzické uvedomení muze lidem pomáhat zachytit príznaky príznaku brzy, aby se s nimi vyrovnali dríve, nez se zhorsí. To muze zabránit vzniku horsího vzplanutí.

Pri kombinování léku na zivotní styl s jinými formami lécby psu mohou lidé najít zvýsenou kvalitu zivota a více úlevy. Nápravná opatrení v oblasti zivotního stylu a prirozená terapie vsak nenahrazují lékarskou péci a tradicní lécbu.

Symptomy

Zdurené prsty, bolesti nohou a bolesti dolní cásti zad mohou být symptomy PsA.

Príznaky PsA zahrnují onemocnení artritidy i psoriázy. Príznaky se mohou lisit od osoby k osobe a zahrnují kombinaci následujících:

• otoky prstu a prstu
• bolest dolní cásti zad
• bolesti nohou
• záplaty cervené, svedivé, zapálené pokozky pokryté stríbritými supinami
• otoky, bolestivé klouby
• klouby, které jsou na dotyk cervené nebo teplé

Vetsinu casu si lidé s PsA vsimnou, ze onemocnení je poznamenáno dobami vzplanutí a remisí. Behem vzplanutí se symptomy znacne zhorsí. Behem remise se príznaky snízí nebo dokonce zmizí.

Psoriatická artritida: Testy a diagnostikaKliknete zde a zjistete, jak je diagnostikována psoriatická artritida.Prectete si ted

Kdy videt lékare

Kazdý, kdo si myslí, ze trpí príznaky PSA, by mel navstívit lékare pro diagnózu a zahájit lécbu. Vzhledem k tomu, ze onemocnení je progresivní, zacátek lécby brzy je rozhodující.

Kazdý, kdo má psoriázu nebo rodinnou anamnézu psoriázy, by mel pravidelne kontrolovat prípravek PsA lékarem.

Lidé s PsA by meli také pravidelne navstevovat lékare a pred zacátkem nebo zmenou lécby by meli mluvit s jedním. To zahrnuje jakákoli prirozená nebo alternativní resení.

Nekteré prírodní léky mohou interagovat s predepsaným lékem nebo se nemusí doporucit tehotným nebo kojícím zenám.